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2024-08-12
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2024-08-12
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減肥不再卡關復胖！6招打造「瘦身腦」右撇子用左手刷牙也有效想減肥卻又瘦不下來，忍不住三分鐘熱度，頻頻遇到挫折，覺得是「意志力太弱嗎？」專家分析，是「肥胖腦」惹的禍，它會讓人陷入管不住嘴、懶得動的狀態，減重困難又易復胖！
2024-08-12
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運動養生1錯誤反而傷身！65歲後不要做的6件事，最怕錢用光又賠了健康為人生下半場的日子做好準備，可不單只講賺錢或理財。專家提醒，65歲退休後有「6件事」千萬不要做，同時要照顧理財和健康兩方面，更有機會擁抱健康餘生、同時不為錢煩惱
2024-08-12
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乾癬如何治療與日常保養？醫師根治乾癬9個關鍵解答乾癬又俗稱為牛皮癬、銀屑病，是一種慢性反覆發作的皮膚疾病，乾癬典型表現為紅斑及脫屑，代表血管及表皮遭侵犯，成因不明但與免疫反應失調引起自體發炎有關
2024-08-12
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膝蓋前後內外痛，傷的部位不一樣！浮腫、卡住、喀喀響都是膝蓋在求救平時明明好好的，但在做特定動作的時候，膝蓋卻像被什麼東西卡住一樣，動起來非常痛。這種被稱為鎖住（卡住）現象，這是因為破裂的軟骨板夾在關節之間或者軟骨碎片在關節內
2024-08-11
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法國女人優雅又吃不胖？營養師解密：「用餐配水」3招也助瘦！法國巴黎奧運全球關注，除了運動外，馬卡龍、可頌、鵝肝醬等法國美食也成為關注焦點。可曾想過為何法國精緻食物多，但法國人都吃不胖嗎？營養師解析關鍵
2024-08-11
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代謝失靈，少吃還發福？4種食物免忌口提高你的代謝力夏天也易胖！日本營養學專家針對了代謝議題，推薦了4大營養好食，不但能夠在提供良好飽足感的前提之下促進代謝防發胖，還能補充多種人體所需營養，幫助我們維持健康體態！
2024-08-11
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降血壓水果名單出列！記住這招有糖尿病也可以吃台灣是著名的水果王國，不過或許有民眾擔心大啖水果會對血糖等生活習慣病造成負面影響。日本專家指出，其實活用水果反而可以預防、改善生活習慣病！
2024-08-10
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2024-08-10
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