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防疫出奇招快筆記，每天1顆高C奇異果身體好壯壯提升防護力！
每天食用兩顆奇異果、為期六週，可降低32%憂鬱情形、35%不安情緒、提升31%活力感，是抗壓的好食物之一。
2020-04-20
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名醫票選強免疫、抗感冒食材！打敗大蒜、花椰菜的第一名是它
2020-04-18
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免疫力是最好的醫生！抵抗肺炎，先找出病因及危險族群
2020-04-18
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慢性發炎讓免疫力不堪一擊！醫界認可抗發炎採購清單大公開
反覆發炎超過3個月以上的慢性發炎可說是萬病之源，現在大家特別需要的「免疫力」，也都可能因慢性發炎而變得異常虛弱。用吃對抗發炎，受到醫界認可的抗發炎好食有哪些？
2020-04-14
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幫助細胞抓住病原菌！強化免疫這些食物都吃得到
硒在人體內參與許多生理功能，主要功能是抗氧化，此外，研究指出補充硒有助改善自體免疫性甲狀腺炎患者的發炎反應。天然食物：海鮮及動物的瘦肉中富含高量的硒。
2020-04-04
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人參補五臟是藥草之王！西洋參、亞洲參補性大不同
人參自古以來被視為中草藥界的王者，能補元氣，益智安神。《神農本草經》中指人參主補五臟，能明目、開心、益智，久服輕身延年。
2020-04-03
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強免疫摧毀癌細胞！葡聚醣在這些日常食物就吃得到
【早安健康／林昕潔整理編輯】靈芝是一種珍貴的藥用菇類，許多人認為他的藥用價值來自於豐富的多醣體。不過，多醣體並不只存在於靈芝中，包括各種菇類、穀類、酵母、海帶等...
2020-03-31
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別讓口鼻黏膜成防疫破口！8個保護黏膜強免疫對策
新型冠狀病毒容易從人體的黏膜細胞入侵，要有效預防病毒侵襲，必須維持身體免疫系統正常運作，包含攝取維生素、蛋豆魚肉類、養成運動習慣，也可自製中藥香包隨身攜帶抗菌。
2020-03-27
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新冠肺炎病毒超凶會攻擊腎臟？中醫：補腎第一要務是…
近期臨床案例發現武漢肺炎病毒不但主要攻擊肺部，甚至會傷害腎臟。常見的A型流感也都有可能造成腎臟發炎。當腎臟功能衰退，紅血球生成素不足，就會導致貧血。
2020-03-27
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防感冒明星食材大集合！5步驟就完成「泡菜豆腐起司鍋」
如何預防感冒？吃的對就可以提高免疫力。日本知名食譜網站推出泡菜豆腐起司鍋，簡單好做，只要五個步驟，就能做出正餐配菜。
2020-03-25
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