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【早安健康小學堂】秋冬乾燥皮膚癢 潤膚茶飲這樣喝
【早安健康小學堂】秋冬乾燥皮膚癢 潤膚茶飲這樣喝冬天氣候乾燥，容易出現皮膚乾癢的情形，根據中醫學的觀點屬於「營血不足」所造成的發癢，皮膚表面雖不會出現疹子，但乾癢症狀卻讓許多人困擾。這時可以選用一些促進血液循...
2014-10-17
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富含花青素的火龍果，「抗老」、「護目」聖品
富含花青素的火龍果，「抗老」、「護目」聖品【早安健康/小文子的廚房雜記】一大清早，太太打開女兒的尿布嚇了一跳：「你看！粉紅色？！是我眼睛有問題嗎？」我回她：「叫你少用手機不聽！一天到晚滑手機！你看是不是...
2014-10-17
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維生素A吃太多掉髮！專家教你吃對保健食品
維生素A吃太多掉髮！專家教你吃對保健食品早上起床先來顆綜合維他命，白天必吃保肝丸，睡前不忘再吞個紅麴膠囊。你，也罹患了「保健食品強迫症」嗎？面對忙碌生活與工作壓力，大部分人多希望透過保健食品來快速補充...
2014-10-17
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新起點健康法！8真律抗癌改善慢性病！
新起點健康法！8真律抗癌改善慢性病！【早安健康／陳姿伶】對抗疾病一定要依賴藥物嗎？擁有西醫、自然醫學背景的李德初醫師在著作《我的醫生不開藥》提到，美國加州威瑪研究所提倡「NEW START Lif...
2014-10-17
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穿錯鞋讓屁股下垂！她狂瘦25kg大推2招收臀操：翹腳挺腰練出蜜桃臀
穿錯鞋讓屁股下垂！她狂瘦25kg大推2招收臀操：翹腳挺腰練出蜜桃臀對大多數女性來說，雖然穿高跟鞋腳會不舒服，但只要美麗，還是能繼續忍受。然而，日本個人塑身教練大西仁美卻認為，長時間穿高跟鞋會害你臀部下垂，一不小心就會變得鬆跨跨...
2014-10-17
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睡前5分鐘複習術 學習效率高
睡前5分鐘複習術 學習效率高當年紀一點一點地增加，總覺得大腦空間成反比的一點點縮減，記憶空間縮水得很嚴重？根據德國心理學家赫爾曼．艾賓浩斯的遺忘曲線理論，發現人們在接觸新知後，20分鐘後會...
2014-10-16
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糖尿病好不了？美國前總統御醫：可逆轉
糖尿病好不了？美國前總統御醫：可逆轉對於糖尿病的認知，我們總覺得他是種遺傳疾病、是好不了的，我們只能消極地減少併發症。然而自然醫學權威、美國前總統柯林頓御用醫師馬克‧海曼在《血糖解方》書中破解糖尿...
2014-10-16
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秋燥胃口差？水梨陳皮湯滋補潤肺、緩解秋燥！
秋燥胃口差？水梨陳皮湯滋補潤肺、緩解秋燥！秋季，人體極易出現一連串乾燥症狀，例如口鼻、唇舌、皮膚乾燥及毛髮枯槁等。此時，假如肺氣不降，燥邪損傷津液，使津液不能下達大腸，大腸缺乏津液的濡潤，傳導功能失調，...
2014-10-15
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運動完好累？吃顆水煮蛋快速消除疲勞
運動完好累？吃顆水煮蛋快速消除疲勞【早安健康/黃泳晞】運動是最經濟、有效的養生之道。台灣的運動風氣在路跑、自行車等風潮的帶動下日趨興盛，越來越多人願意抽出空到戶外或是健身房活動一番。 雖然運動的...
2014-10-15
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膠原蛋白「留」比「吃」重要！全身回春的「無壓力」策略
膠原蛋白「留」比「吃」重要！全身回春的「無壓力」策略許多人聽到膠原蛋白，第一個聯想到的就是皮膚的彈性，認為人一定要有豐富的膠原蛋白，才可以維持「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」的肌膚彈性。其實，除了皮膚以外，我們的肌腱、肌肉、韌...
2014-10-15
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