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讓家成為最自在的健身房:4個妙計省力清掃、強力燃脂
「美掃除」可以活動到平日動不到的肌肉,甚至有鍛鍊體幹的效果。每日持續,可以促進血液循環和代謝,提高肌力,進而提升脂肪的燃燒效率,自然形成不易肥胖的身體。
2019-09-02
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【敏感性牙齒5大迷思破解】勤刷牙、用牙線、不碰冰品,為什麼還有敏感性牙齒?
高露潔抗敏專家-修護預防牙膏更添加對牙齦健康有幫助的雙鋅成分-氧化鋅、檸檬酸鋅,能幫助強化牙齦並預防牙齦問題,進而幫助減少敏感酸痛發生。
2019-09-02
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舒緩痠痛,為自己撐腰!吳秉承:別讓少年的拚,變成老來的痛
那一小罐的虎標萬金油,始終如一的在每一位勞工的口袋裡,陪大家一起面對身體上的痠痛,工作上的壓力。虎標知道大家的辛苦,推出虎標水性鎮痛藥布,體貼每個辛苦的你。
2019-09-02
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動不動就痠痛,可能是後天扁平足!醫師沒告訴你的扁平足7個秘密
扁平足也有後天性的,扁平足可以引發很多問題,比如脊椎側彎、走路外八、彎腰駝背等等。導致扁平足的原因很多,包括體重過重、長期久站等,都可能導致嚴重的扁平足。
2019-09-01
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抗氧化明星百香果,護眼還能消水腫!營養師:1族群小心吃
百香果是抗氧化明星水果!夏天盛產百香果,它富含維生素、膳食纖維等多種營養素,除有助消水腫外,更富含維生素C百香果籽咬碎後含百香多酚類,可保養血管、抗老化。
2019-09-01
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最簡單的抗老錦囊是運動!「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智
台灣85歲以上人口失智比率高達2成以上,相當驚人,日本醫學博士推薦了簡單的方法,站著動動腳、活動髖關節,透過簡單的運動來幫助刺激大腦、預防失智症還能練肌肉防發胖
2019-09-01
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清淡少鹽,卻食之無味?學4個撇步,降血壓不必苦待自己
高血壓是台灣很常見的慢性疾病,發病後不易根治,若控制不當很容易引發併發症,可謂是一種難纏的慢性疾病。高血壓的形成原因除了遺傳之外,主要原因就是飲食方面鹽分攝取不...
2019-09-01
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小腹凸凸竟是因內臟下垂!30秒收小腹重整機能促代謝
肌肉減弱無力支撐,內臟就會慢慢下垂,導致功能減弱,腸胃下垂也會壓迫到子宮引起婦科病。30秒收縮腹肌練習,就能重整內臟讓腸胃功能正常化
2019-09-01
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駝背、肩頸太緊讓你頭痛又腰痛?學會2招靠牆伸展自我解痛
脖子彎曲、駝背等問題,嚴重時除了讓外表看起來比實際要老上許多,甚至會因此導致肩頸僵硬酸痛、腰痛或是頭痛等問題,日本醫學博士推薦了簡單的動作幫助調整姿勢、預防疼痛
2019-08-31
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痰濕氣虛讓腰圍越來越粗!腰部燃脂排毒湯,一週有感
什麼樣的體質會導致腰圍累積大量的脂肪呢?主要是因為新陳代謝緩慢,水氣滯留在體內的「痰濕」體質和能量不足導致免疫力偏低的氣虛體質。腰部燃脂排毒湯連續喝一週,身體被
2019-08-31
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