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便秘害變笨？每週排便少於3次大腦老3歲！不吃藥就順暢的4個方法
便秘害變笨？每週排便少於3次大腦老3歲！不吃藥就順暢的4個方法上完廁所覺得腦袋也變靈光？最新研究發現，若「卡太久」，不只影響腸胃，甚至連記憶力、思考能力都受到影響，讓你認知能力多老3歲，失智風險也悄悄升高！
2025-06-18
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這些食物害你滿肚子卡便！醫公開4款解便茶配方，喝對讓腸道一路通暢
這些食物害你滿肚子卡便！醫公開4款解便茶配方，喝對讓腸道一路通暢老是便秘、腹脹難耐？中醫師教你從飲食、穴位按摩到茶飲調理，破解便秘反覆困擾，公開4款解便茶配方，依體質對症調養，讓腸道順了、氣色也跟著亮起來！
2025-06-11
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便秘很推紅龍果！腸胃名醫：紅火龍果讓你一天便3次，但1種人少吃
便秘很推紅龍果！腸胃名醫：紅火龍果讓你一天便3次，但1種人少吃肝膽腸胃專科醫師吳文傑：飲食清淡也可能會大腸病變，故建議介於50-74歲年齡者，每兩年作糞便潛血檢查。而平時有輕微便秘者可多吃火龍果、香蕉及木瓜幫助腸胃蠕動。
2025-06-08
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不只是便秘！大小便5種異常可能是肝病前兆，尿色變深小心肝臟在求救
不只是便秘！大小便5種異常可能是肝病前兆，尿色變深小心肝臟在求救肝臟出問題不一定只會讓人感到疲倦或皮膚變黃，但事實上，你的排便與排尿習慣，早已悄悄洩露健康祕密。醫師提醒有5種大小便異常可能是肝病前兆，例如尿色變深也要小心！
2025-06-05
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61歲陳鴻早上天天喝這杯水清腸排毒！必練「腰瘦操」加2秘訣養健康
61歲陳鴻早上天天喝這杯水清腸排毒！必練「腰瘦操」加2秘訣養健康以《阿鴻上菜》節目紅遍台灣的陳鴻61歲仍神采奕奕，不僅頭髮茂密、肌膚光采動人，身材也保持年輕體態。而他也分享清腸、養生方式，包括每早喝番茄醋、練腰瘦操！
2025-05-27
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優格早上吃還是晚上吃？黃金時段吃出「6好處」解便秘又不易胖
優格早上吃還是晚上吃？黃金時段吃出「6好處」解便秘又不易胖無糖優格是健康早餐的熱門選擇，不過日本專家指出，優格意外地很適合在晚上吃，效果包含促進排便順暢、預防肌肉流失，甚至是加強修復身體、有助於提升睡眠品質！
2025-05-18
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便秘、肝病、大腸癌都走遠！醫公開「護肝養腸3寶」你早餐就能加進來
便秘、肝病、大腸癌都走遠！醫公開「護肝養腸3寶」你早餐就能加進來腸胃和肝臟抗議不斷嗎？腸胃消化科醫師透露「養肝保腸」私房菜單，分享「護肝養腸三寶」不僅能抗發炎，還能預防肝病和大腸癌，甚至有助遠離失智症，而且台灣超商就買得到！
2025-05-16
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便秘十年無解「1救命食物」擺脫灌腸人生！專家讚4好處還能降血糖
便秘十年無解「1救命食物」擺脫灌腸人生！專家讚4好處還能降血糖一名便秘超過10年的77歲男子，原先要仰賴灌腸排便，甚至吃藥也改善有限。沒想到，只是每天多吃了「牛蒡」，短短幾週後排便竟然變順了！專家分析牛蒡膳食纖維4營養！
2025-05-09
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便秘人必看！超商早餐3個「順暢通便」組合，吃完就有感！
便秘人必看！超商早餐3個「順暢通便」組合，吃完就有感！早餐怎麼吃能幫助排便通暢、腸胃不卡卡？大腸直腸外科醫師鍾雲霓分享，只要記住4類基本食物原則，搭配出適合自己的「超商順便餐」，就能養成健康的排便習慣，清爽一整天！
2025-05-09
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90％的痔瘡能自癒！醫師：蹲馬桶改這姿勢，腸道順暢不卡卡
90％的痔瘡能自癒！醫師：蹲馬桶改這姿勢，腸道順暢不卡卡不少病人前來求診時往往急於解決痔瘡，事實上，如果排便習慣不良、容易發生便祕，先解決便祕才是一切根本。否則，只搞定痔瘡卻還是便祕，手術後也會很快復發。
2025-05-08
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