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月經7天還停不了原因是？中醫教你喝4種茶，量多、量少、血塊都有解月經一直不結束，滴滴答答好煩人怎麼辦？醫師解析常見狀況，原來可能是氣虛、血瘀，每個人成因大不同。中醫師分享4種茶飲，對症下藥量多、量少、血塊都有解！
2025-03-29
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90％的脹氣逆流是胃酸太少？醫師：先用3種方法判斷
90％的脹氣逆流是胃酸太少？醫師：先用3種方法判斷胃食道逆流的原因有時候是胃酸不足。胃酸是否分泌不足目前並無實用評估方法，醫師會請病人吃飯前喝喝看醋或檸檬汁，吃後若降低脹氣症狀，就可能是胃酸不足的問題。
2025-03-29
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不喝鮮奶怎麼補鈣？3種蔬菜鈣吸收率竟高於牛奶
不喝鮮奶怎麼補鈣？3種蔬菜鈣吸收率竟高於牛奶補鈣的蔬菜中，同時考量吸收率與含量的話，羽衣甘藍、青江菜、芥菜會是不錯的選擇。青花菜與大白菜的吸收率也不錯，但以含量來說並不是特別高。
2025-03-29
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羅志祥曝母罹阿茲海默症！別讓失智長輩關在家，醫：退化慢的人都做對1事很多人誤以為失智意味著會喪失思考和行動能力，但日本權威強調，失智症發病初期能持續工作5至8年，維持生活品質，反而日常生活中一個常見的舉動，更容易加速病情惡化！
2025-03-29
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2025-03-29
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喝白木耳補充膠原蛋白？搞錯了！營養師列16種食材教你吃很多愛美的朋友都覺得白木耳，勾勾稠稠的好像充滿了膠原蛋白，喝一碗下肚都覺得皮膚膨潤了；但是其實白木耳當中，並沒有含有膠原蛋白的成份。膠原蛋白大部份的來源都是動物
2025-03-28
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仰臥起坐、棒式都練不到這塊！擺脫胖胖腰就靠這招鍛鍊腹斜肌有助塑造腰線，還能大幅提高基礎代謝率，幫助身體燃燒更多脂肪，有助減重瘦身、活化內臟、幫助排毒消水腫，擺脫水桶腰
2025-03-28
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2025-03-28
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80歲不失智不臥床的「七色飲食法」！抗老名醫教你吃出逆齡體質想延長健康壽命、老後仍維持元氣與活力怎麼吃？抗老名醫探究大量文獻資料，認為每天攝取七種顏色的蔬菜與發酵食品，是能延緩腦部老化、預防老後臥床風險的關鍵。
2025-03-28
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2025-03-28
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