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「久坐」的搜尋結果

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靜脈曲張產生肺栓塞高73％！就醫不到一成
靜脈曲張產生肺栓塞高73％！就醫不到一成研究證實，靜脈曲張患者產生深層靜脈栓塞是一般人的5.3倍，產生肺栓塞機會是1.73倍，絕非只會影響外觀，嚴重恐危及生命，千萬不可輕忽。
2018-03-07
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3分鐘氣功顫掌，消除瘀堵氣血、預防三高心臟病！
3分鐘氣功顫掌，消除瘀堵氣血、預防三高心臟病！微細血管遍布人體，身體哪個地方出問題，都會在微循環最先反應。一旦阻塞血液不到位，從一開始的疲倦、僵硬、痠痛，就可能演變成高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病。
2018-02-25
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新年打麻將摸出肌腱炎！骨科醫：2招防肌肉痠痛
新年打麻將摸出肌腱炎！骨科醫：2招防肌肉痠痛過年期間不免俗要跟朋友打打麻將，不過打牌、打麻將，也需要注意一些肌肉痠痛的問題！若是桌子高度不適當、長時間抓牌、坐姿不良等都會引起肩頸、手部及腰部等處痠痛。
2018-02-16
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下背痛最快緩解、有效預防，一次告訴你｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
下背痛最快緩解、有效預防，一次告訴你｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
2017-12-22
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醫生最怕治慢性疼痛，全身8字形運動一次全身都放鬆
醫生最怕治慢性疼痛，全身8字形運動一次全身都放鬆如何改善慢性疼痛？慢性疼痛是疼痛機制卡住，導致疼痛訊息重複播放。運動能夠幫助停止疼痛訊息，鬆開凍結的結締組織，一步步改善所有體內的生理互動，有效治癒慢性疼痛。
2017-12-16
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久坐死亡率高2倍！超過30分鐘要做1件事保命
久坐死亡率高2倍！超過30分鐘要做1件事保命久坐對身體的危害究竟有多深？總是長時間坐著面對電腦，回到家也總是坐在沙發上滑手機、追劇？美國最新研究顯示，久坐會提高死亡率，而且會造成損傷的時間遠比我們想得都短
2017-12-13
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久坐太傷心，1小時竟增14％風險！每天15分鐘護心救命
久坐太傷心，1小時竟增14％風險！每天15分鐘護心救命如何保護心臟、預防心臟病？至今有多項研究發現，缺乏正常的運動量的久坐、久站生活型態，將妨礙下半身血液循環的機能，進而影響到心臟的運作，罹患心臟病的風險更高。
2017-12-03
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30秒鬆開膝蓋後側，從後背到小腿的僵硬酸痛都不見
30秒鬆開膝蓋後側，從後背到小腿的僵硬酸痛都不見久坐不僅血液循環會變差，膝蓋後側也會逐漸緊縮！讓髖關節一直成彎曲狀態，連帶著相連的背部和腰部也跟著彎曲，讓人看起來彎腰駝背，姿勢不正，對身體帶來許多危害！
2017-11-11
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每天少動1小時，糖尿病風險多1成！2動作坐著也能降風險
每天少動1小時，糖尿病風險多1成！2動作坐著也能降風險糖尿病有「不死的癌症」之稱，是現代人相當恐懼的慢性病之一。智利研究發現，每多坐一小時，男性罹患糖尿病風險高10%、女性高8%。日醫師推薦兩動作改善久坐問題！
2017-10-26
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造成靜脈曲張的原因為何？如何預防與治療？
造成靜脈曲張的原因為何？如何預防與治療？雖然常以為靜脈曲張較易發生在女性身上，但生活模式的影響要更大。像是老師、百貨公司專櫃人員、理髮師等，每天都要久站，或平常習慣長期坐著缺乏運動，都很容易靜脈曲張。
2017-10-08
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