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【池永昌醫師專欄】我才35歲，為什麼卵巢已經50歲？
【池永昌醫師專欄】我才35歲，為什麼卵巢已經50歲？【早安健康專欄】「最近因為我的月經量減少，生理期縮短，所以去看婦產科，經抽血檢驗和超音波檢查後，醫師說我的卵巢功能開始衰老，雖然我才30多歲，醫師說我的卵巢已像...
2014-11-05
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驅寒助代謝！寒性體質必吃，7種祛寒暖身食材
驅寒助代謝！寒性體質必吃，7種祛寒暖身食材體溫是人體健康的指標之一，只要體溫降低1度，免疫力立刻下降30％！不僅有手腳冰冷、換季流鼻水等困擾，更是各種疾病的溫床。 擁有好體溫，自然不生病！以下為日本農學...
2014-11-04
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日本最夯！5秒就可改變的「伸展纖瘦法」！
日本最夯！5秒就可改變的「伸展纖瘦法」！日本電視台爭相訪問的教練兼子正講解，僵硬的身體=容易發胖的體質，但透過伸展，不但可讓肌肉變得更柔軟，還會擴大了關節的可動區域，讓身體能有更多空間消耗卡路里。
2014-11-04
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聰明善用橘子柳丁，暈車、疲勞、頭痛輕鬆紓緩
聰明善用橘子柳丁，暈車、疲勞、頭痛輕鬆紓緩明年元旦節連放四天，大家都為假日旅行輕鬆做準備，但如果長途跋涉的旅程感到頭痛、疲勞，而且坐車坐船甚至坐飛機如果缺乏足夠的休息都會感覺頭暈，難道遠行就不能輕輕鬆鬆...
2014-11-04
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8成不合標準！鋁鍋高溫烹調恐導致失智
8成不合標準！鋁鍋高溫烹調恐導致失智北市衛生局抽驗鋁製、鐵氟龍、不鏽鋼鍋具70件，品質雖全符合國內規定鉛10%以下、銻5%以下標準，但若以較嚴的歐洲國家法規標準，檢驗鉛、鎘、鉻、鎳、錳、鋁，驗10...
2014-11-04
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止痛大穴！按按虎口1分鐘，緩解疼痛
止痛大穴！按按虎口1分鐘，緩解疼痛月經好像快要來了！開始有乳房脹痛、下腹悶痛、心情低落、便秘及腹瀉等症狀，這就是「經前症候群」。 台灣80％的女性有經前症候群的困擾，羅珮琳中醫師在著作《女中醫教...
2014-11-04
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黑豆的膳食纖維是蘋果的兩倍~
黑豆的膳食纖維是蘋果的兩倍~喜歡黑豆嗎？ 黑豆的蛋白質含量很豐富，每100公克就約有34.6公克的蛋白質。而且黑豆的膳食纖維是蘋果的兩倍，對於清除宿便有很好的效果，還能降低膽固醇、降低心血...
2014-11-04
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咖啡含綠原酸 每天一杯降低肝硬化、肝炎機率！
咖啡含綠原酸 每天一杯降低肝硬化、肝炎機率！一天一咖啡！早上有喝咖啡的習慣嗎？ 每天喝一杯咖啡，就可以保護我們的肝。 咖啡內有綠原酸，可以降低肝硬化。但是，冰咖啡或無咖啡因的咖啡都沒有效喔！   跟著醫生...
2014-11-04
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這樣吃不復胖！自然而然繼續瘦的飲食組合
這樣吃不復胖！自然而然繼續瘦的飲食組合說到減重這個話題，絕大部分都在怎麼做才會瘦，好像只要減重成功任務就結束了，不過最重要的階段其實就在之後的維持。能用健康的方法維持下去，可是能真正讓我們健康一輩子...
2014-11-04
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生理期間 早上喝碗味噌湯 幫身體充電排毒~
生理期間 早上喝碗味噌湯 幫身體充電排毒~生理期保健：重要的排毒時間！ 生理期間，身體較寒，早上可以喝一碗味噌湯保暖。身體溫暖了，排毒效果也會變好。同時可以加入薑、雞蛋、海藻一起煮可以提升代謝、加速廢物...
2014-11-04
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