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揮別網球肘、手機肘!2穴道2伸展舒緩手肘關節痛
【早安健康/白乙君編譯】許多人都因為「網球肘」、「高爾夫球肘」而感到困擾,其實不是只有運動傷害才會使手肘發疼!現代病之一的「手機肘」可能正困擾著無數現代人;外國...
2015-08-21
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剪刀鈍了先別丟!用蘇打粉、軟木塞就能變利不生鏽
【早安健康/周舒涵編譯】剪刀用久容易鈍,而會讓人覺得剪刀「鈍掉了」有兩個原因。一個是刀片的接觸面沾上太多的髒污,第二個則是刀刃表面可能有細微的損傷,導致刀刃「切...
2015-08-21
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灰塵、紙屑輕鬆除!4樣家裡就有的法寶全家大掃除
【早安健康/林芳羽編譯】客廳是家中全家人會長時間活動的空間,平常除了收拾整齊,還是有許多看不見的灰塵、小紙屑或是頭髮夾藏在縫隙。日本女性生活與育兒情報網站mam...
2015-08-21
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拒絕脂肪肝、癌症!對症按摩淋巴、通肝膽經絡
【早安健康精選書摘】保肝、防癌 近年肝癌患者似乎有愈來愈年輕的趨勢,這和生活型態有很大的關係,許多人精神壓力大、緊張、又無法充分休息,找不出時間運動舒解壓力,若...
2015-08-20
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《圖解吳神父腳部按摩保健法2》免費贈書活動
【正宗】吳若石神父腳部居家按摩技法 腳部按摩之父吳神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果 依照人體系統、易犯的疾病分類,使讀者易查、好學、且實用 贈書...
2015-08-20
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小心從一高變三高!香蕉、南瓜4食材預防高血壓
【早安健康/曾啟翔整理編輯】高血壓是現代常見的文明病,有些人可能來自遺傳,但絕大部分還是來自於不良的飲食及生活習慣,我們該如何吃對食物有效預防呢? 高血壓常見的...
2015-08-20
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大腿肌2週沒活動老7歲!5招輕鬆養肌不跌倒
【早安健康/黃馨瑶編譯】人的身體狀況隨著年紀增加而改變,肌肉、神經、骨頭、血管,所有的組織都會因年齡增加而功能下降〈老化〉,若再加上不運動,就會老化得更快。現代...
2015-08-20
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一輩子是場修行!短的是旅途,長的是人生。
覺得生活像是無止無盡的追逐嗎?你是不是許久都沒有背上包包,離開這個讓你疲倦的城市了? 給自己一點時間與空間,暫時放下煩惱與憂愁,來一趟屬於自己的小旅行,聆聽心底...
2015-08-20
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90%的疾病都源自腹部!1分鐘揉小腹神奇自療法
【早安健康精選書摘】你是否被便祕、水腫、身體疲倦......等問題困擾 ?其實 90%的人都不知道, 這些疾病的根源出自於自己的腹部不健康 !首先讓我們從輕度的...
2015-08-20
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一天喝_杯咖啡、茶,預防腦中風糖尿病
【早安健康/白乙君編譯】再忙,也要陪你喝杯咖啡。飯後或休息時間,不妨小啜杯香醇的咖啡或茶飲,不僅能夠放鬆身心,還具有預防腦中風、活化大腦的健康療效。日本健康網站...
2015-08-19
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