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低升糖負荷飲食這樣吃，遠離癌症糖尿病風險
【早安健康／H2U CLUB 營養師Lin Iris】上班壓力大，下班聚會不間斷，回家又要熬夜追韓劇或是打電玩？這正是多數人生活的寫照，加上三餐老外，鹹酥雞、麻...
2016-06-13
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最天然的洗潔劑！油汙焦垢就靠麵粉來解決
【早安健康／王貞潔編譯】過期的麵粉要丟棄時總是讓人覺得可惜。家事達人的妙招解除大家的遺憾，因為它拿來打掃廚房非常管用！因為麵粉中的「筋性」對於吸收清除油污非常有...
2016-06-13
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高糖致癌？三種你從來沒發現的高糖食物
吃得太油，不健康；而吃得太甜，也會造成肥胖、糖尿病，甚至成為癌症的原因。問題是，如果仍然堅持要享受美食，我們應怎麼避免吃到過多的糖分？今天【早安健康】介紹三種常...
2016-06-12
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夏季省電大作戰 5招年省6000元！
想想，只是隨手關個燈，晚上十點半之後再開始開冷氣，就可以省下1000元，很划算吧？ 生活日常中，扣掉房租，通常讓人最有感的就是電費了。尤其夏日炎炎在家吹冷氣，兩...
2016-06-12
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心愛的衣服不再泛黃 一杯小蘇打粉就能做到
在洗衣服時加入天然無毒的小蘇打粉，就能簡單防止衣服變黃，輕鬆去除衣物上的點點髒汙！
2016-06-12
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除了撐陽傘 ３個超實用消暑妙方
要預防中暑，最重要的就是多喝水、保持涼爽。但是，「在高溫的天氣，就要盡量減少出門，待在陰涼的地方」，看在每天必須跑來跑去、或者總是忙到連倒杯水都沒來不及的朋友眼...
2016-06-12
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夏天西瓜檸檬正當季！自製4款排毒水，瘦小腹消水腫
【早安健康／蔡佳芳編譯】若是想減肥的話，水分的補充是不可或缺的！但若你是拒絕喝沒味道白開水，只喝飲料的人，現在你有另一個選擇：夏季最受歡迎的話題清涼消暑排毒水！...
2016-06-12
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靠6種食物！預防高血壓、心臟病
【早安健康／張維庭編譯】高血壓是由家族遺傳、生活習慣等多種原因引發，從改善飲食著手，是一般人最常見的作法，然而逼著自己忌口少吃，累積壓力並不是長久之計，透過選擇...
2016-06-12
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流汗、走路就會瘦？日美體名師解答關鍵9問健康瘦
【早安健康／林芳羽】有流汗就會瘦？好想吃甜點怎麼辦？怎麼做到只吃8分飽？關於瘦身該遵守的事情或偏方人人都聽過不少，不過實踐起來又是另外一回事。有時因為工作忙碌不...
2016-06-11
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遠離狐臭 夏日消除體味大作戰
妳還在擔心熱到汗流浹背，上了捷運散發狐臭味嗎？每到夏天，體味問題總是女孩們難以啟齒的困擾，就算噴了止汗劑效果還是有限，究竟要怎麼消除體味呢？其實只要改變清潔習慣...
2016-06-11
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