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醫揭3大血管殺手,第一個讓人意想不到:會攻擊血管皮膚還發炎
醫揭3大血管殺手,第一個讓人意想不到!原來,血管的隱形防線,健康關鍵就在「血管內皮」,一旦沒顧好血管健康殺手,它們不僅會攻擊血管皮膚,還讓人慢性發炎!
2025-09-15
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硝酸鹽不是全都毒!越吃越致癌vs護心降血壓「關鍵差別」你選對了嗎
吃到「硝酸鹽、亞硝酸鹽」=致癌?許多人對此抱有迷思,功能醫學營養師分析,硝酸鹽不是全都毒!只要吃對食物,也有助護心降血壓,其中特別要留意這種「關鍵差別」!
2025-07-16
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殭屍體操加強版,燃脂降血壓!1分鐘血管放鬆血路通
控制血壓不佳恐增加心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等慢性病的風險。日本專家表示,透過簡單的有氧運動、促進一氧化氮分泌,即能幫助民眾降低血壓
2025-05-15
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洋蔥皮煮茶喝抗發炎!日名醫天天2動作,讓血壓下降血管回春!
日本秋津醫院院長秋津壽男被日媒稱呼為「醫療的雜學王」,常到各地進行演講傳授長生之道。而心血管難題是不少民眾關心的要點,秋津壽男也不吝於在節目上公開血管回春妙招
2025-02-21
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愛吃辣的人血壓較低更長壽?配3種食物「好處全歸零」會胖又傷身
吃辣不僅暖身,還有降血壓、預防心血管疾病等功效,不過醫師提醒,有「3種」辣可能讓人發胖又傷身,若搭配不良飲食習慣好處更都被抵銷!快來了解怎麼吃才健康。
2024-12-09
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每天「踏步1分鐘+休息30秒」,一週後血管年輕9歲
久坐不動的話,不僅臀圍變寬,血管老化,最後連心血管疾病都找上門!曾出版多本血管專門書的日本名醫池谷敏郎,以他行醫多年的經驗發明出了一套體操,一天只要花3分鐘
2024-10-08
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72歲有48歲軟Q血管!博士3分鐘手指操護血管還防失智
如何讓血管柔軟回春、降低血壓預防失智?身體柔軟度差、肌膚細紋增加都是因為身體僵硬影響血液循環,血管擠壓按摩能軟化血管與肌肉,降血壓增加腦部血流。
2024-09-03
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抗氧化力超強,還能調節血壓!甜菜飲2撇步不怕體寒、營養不流失
面對現代人高壓、外食、空氣污染及熬夜等所產生的自由基,甜菜色素能將其消除。
2024-05-24
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按按小腿肚、1水果控血糖!血管博士3招回春功,血管減齡14歲
在台灣十大死因中,心臟疾病為主要死因排行第二,顯見嚴重性不容忽視。由於心臟疾病多與血管相關,因此減少血管老化與罹患心血管疾病機率相當重要。日本心臟專科醫師靠著3
2022-11-14
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2分鐘按按手指降血壓!患者實測2週有感,血管放鬆活化大腦!
秋冬的日夜溫差對血管來說是一大負擔,容易提高中風、心肌梗塞風險,日本一位醫學院教授推薦簡單的按摩手指方法,可望透過促進體內一氧化氮產生,有利於穩血壓
2022-02-12
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