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尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的促代謝飲食秘訣！
一般認為「尿酸」與「痛風」是相關的，尿酸過高容易導致痛風發作，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病。尿酸是普林代謝後的產物，透過尿液、糞便排出體外
2024-02-21
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低卡食物、咖啡都會越吃越累！8種食物吃對才提神有元氣
總是覺得疲累不堪，睡再久都無法恢復？可能是每天的飲食習慣造成的！營養師提醒8大常見食物可能讓人越吃越累，若想每天元氣滿滿，不妨趕快筆記，避免越吃越傷身！
2024-02-20
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膝蓋退化怎麼辦？台大醫師親授運動訣竅，減少疼痛又增肌
有了退化性關節炎是不是就要休息少運動呢？一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時，會認為最好的辦法就是休息別動，但其實退化性關節炎患者不僅可以運動，而且還鼓勵運動！
2024-01-04
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2024年度代表色出爐！食物中6種「柔和桃色」抗氧化明星：防癌抗老、護血管
Pantone 2024年度代表色出爐，是粉萌的「柔和桃」色！盤點6種顏色相近的常見食物，淺柔溫和之外還帶有強效的抗氧化力，幫助減少自由基傷害、對抗老化和癌症！
2024-01-02
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癌王胰臟癌難診斷、奪命快，如何篩檢？7大高危族群該知道的3項健檢
「癌王」胰臟癌首次入榜十大癌症，因死亡率高、早期不易診斷引起專家重視。除了透過禁菸、少喝酒、維持體重等優良生活習慣預防外，還有什麼方式可以提早篩檢出胰臟癌呢？
2023-11-28
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毒素積多成慢性發炎！專家揭11種食物修復腸道：綠豆還可補鎂護心臟
開始修護腸道時，最好先不要食用當下不能忍受的食物，等到消化功能被重啟和強化之後，即可慢慢恢復食用那些先前被排除的未經加工的無毒食物。
2023-10-20
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甩開牙痛蛀牙！漱口、飲食7要訣，讓牙齒一輩子強健！
牙痛不是病，但痛起來要人命。小小一顆牙齒若保養不當，通常最先由蛀牙開始，接著引發一連串的問題，到最後需要拔掉或裝上假牙、植牙。如何透過飲食，強護牙齒健康
2023-10-13
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診所、急診、病房都滿出來！3大病毒感染激增，流感單週就醫破10萬人
近期經過耳鼻喉科、小兒科、家醫科診所的人潮幾乎是人滿為患，中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學分享新一波感染症流行趨勢，點出有3種病毒感染比例明顯增加。
2023-09-20
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球王喬科維奇戒3食物逆轉健康！早餐排毒必喝這3杯、一日菜單公開
36歲網球名將諾瓦克喬科維奇第13度闖入美國公開賽男單8強，朝大滿貫24冠邁進。他也曾受訪透露他成為世界冠軍的秘訣，原來與無麩質、植物性飲食大有關係。
2023-09-12
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改吃糙米飯控血糖治便秘？醫揭5類人吃白飯更優！1秘訣不發胖
糙米因豐富的營養，成為許多民眾減重、控制血糖、維持身體健康的良伴。然而，專家提醒，其實有5類民眾不適合吃糙米，吃「白飯」是較好的選擇
2023-09-08
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