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「H2U pano」的搜尋結果
搜尋到 876 篇相關文章與影音
32歲視力剩0.1！2種人白內障提早幾十年，醫勸：這事不改會失明
別再以為白內障只有高齡者要小心！有患者才32歲就罹患非常嚴重的白內障，就是因為糖尿病血糖400多，控制不下來！原來有「2種人」恐讓白內障提早幾十年，大意不得！
2026-04-02
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別讓英雄累倒！救災防中暑肌痠痛，喝水加1物、按7穴道助復原解痛
花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流而受災，來自各地的「鏟子超人」紛紛協助清理和復原工作讓我們從中醫視角提供一些自我預防或症狀處理小撇步，希望前線英雄及居民能好好照顧身體！
2025-10-08
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以為退休是終點？這招讓長輩活出第二青春！靈芝幫助延緩衰老，保持年輕好靈光
對於積極開拓退休生活的「橘世代」而言，精彩人生才正要開始！這群熟齡族不懼年齡增長，反而更熱衷於學習新知、開發潛能，因此特別需要保持靈光、靈活學習的青春續航力。
2026-04-30
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爬樓梯不喘了！喝對一鍋「補氣神湯」養心潤肺，補足氣血
爬個樓梯就氣喘吁吁？小心是「心肺卡關」！除了心臟與肺部功能外，中醫師更從「心主血」、「肺主氣」角度分析，推薦喝鍋「補氣神湯」養心潤肺，補足氣血顧心肺！
2026-01-30
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每周50步這樣走，活腦又能提高燃脂力！
倒著走路會使用到平常沒注意到的肌肉，能提高代謝能力、幫助脂肪燃燒，因為專注力提高，因此有活化腦部的功能，要注意周遭環境，每周50步或5~10分鐘練習即可。
2017-05-13
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頭痛、脖子緊小心血壓飆！3穴位引氣下行，按「耳後這溝」有用
台灣成年國人高血壓盛行率約為25%，但其中約有三分之一民眾不知情！中醫師提醒，後頸緊繃酸痛、頭痛、眩暈都可能是徵兆！快透過3穴位引氣下行，按「耳後這溝」就有效！
2026-01-02
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一杯黑豆茶清肝益腎！食養專家推「降壓豆3吃法」養心血、降血壓
由於五穀雜糧中所含醣皆為複合型，較為適合高血壓人群食用。五穀雜糧比精製米、麵，其中所含鎂、鋅、硒等微量元素比精製米、麵更多，可以適當彌補微量元素不足。
2025-09-23
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想減肥不復胖，地中海飲食還是低脂高纖飲食好？
「健康」飲食百百種，像是地中海飲食與低脂高纖飲食都各有好處。研究解析地中海飲食與低脂高纖飲食對腸道菌的影響，究竟哪一種勝出？
2016-08-05
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駝背竟加速白髮掉髮！超省力「混混蹲」3招護腰背重返年輕
「駝背」是常被忽略老化警訊，放任不管恐引發一連串健康連鎖反應，不僅與白髮、掉髮相關，甚至讓跌倒與失智風險攀升！專家分享超省力「混混蹲」，每天3招護腰背重返年輕！
2026-03-17
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肚子被重擊不痛別輕忽！醫點四種奪命腹痛：伴隨大便這顏色快送醫
伯伯車禍後沒什麼外傷，但過了幾小時後卻突然腹痛、嘔吐，就醫才被證實為腸胃道急症「十二指腸鈍傷」，最嚴重恐腸道壞死、引發敗血症！醫師提醒有4種肚子痛千萬不能忽視！
2026-04-28
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