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青梅促進消化、改善脹氣，DIY醃脆梅酸甜好吃又好玩
青梅促進消化、改善脹氣，DIY醃脆梅酸甜好吃又好玩一小顆淺青色的梅子，富含鈣、鎂、鉀、磷、鐵等礦物質及檸檬酸，不僅開胃生津，還具有緩解暈車或腸胃不適的效果，無論入菜還是入藥的食用都對健康有益。
2021-04-07
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原來運動過頭反而容易感冒！4個方法簡單補強免疫力
原來運動過頭反而容易感冒！4個方法簡單補強免疫力許多人會透過運動來放鬆身心、瘦身並提升免疫力，為了重要的日子做準備。不過，日本專家指出，若是平時沒有運動習慣的人突然間高強度運動竟然反而會讓免疫力降低！
2021-04-05
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有糖尿病還能遠離洗腎？登階「顧腰子」攻略幫你逆轉腎
有糖尿病還能遠離洗腎？登階「顧腰子」攻略幫你逆轉腎適當運動有助控制肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病等慢性病。慢性腎病患者運動可改善代謝性酸血症、高磷酸鹽血症、貧血、維生素D缺乏、失眠和肌少症。
2021-03-25
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23歲男模驚傳「主動脈剝離」猝逝！9成主動脈剝離源自高血壓，營養師：這飲食2周效果等同1顆降壓藥
23歲男模驚傳「主動脈剝離」猝逝！9成主動脈剝離源自高血壓，營養師：這飲食2周效果等同1顆降壓藥黃鴻升因主動脈剝離猝死，心血管疾病再度引發討論。九成主動脈剝離都是高血壓造成，高血壓已不再是老年人的專利！現代人飲食高油，不少30多歲的人已在服用降血壓藥物。
2021-03-17
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調節荷爾蒙女性必養3大臟腑！這款食療最適合台灣女性
調節荷爾蒙女性必養3大臟腑！這款食療最適合台灣女性
2021-03-09
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誰說22k存不到錢？人氣網紅3招簡單存，滾出每月6位數被動收入
誰說22k存不到錢？人氣網紅3招簡單存，滾出每月6位數被動收入強迫儲蓄、培養記帳習慣、改用現金，簡單的存錢方法，從現在開始為自己累積財富！
2021-03-07
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沒勞保如何好命退休？她靠3招精省卻不寒酸，每月省5千存出3間房
沒勞保如何好命退休？她靠3招精省卻不寒酸，每月省5千存出3間房很多人問我為什麼要這麼省，在靠先生當時每月7,500元的收入，扣除固定支出，一家4口的伙食費剩不到2,000元，這也讓她從食材料理中領悟出一套省錢法
2021-03-07
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醫師年過60卻變年輕！資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食
醫師年過60卻變年輕！資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食針對滑步運動，謝興霖醫師解釋，這運動量以3分鐘的歌曲比擬15分鐘走路消耗的熱量，且同時幫助訓練大小腿肌肉，他進一步指出，長期做滑步運動的朋友會減少扭傷機率。
2021-03-04
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30、40、50歲都要學的分齡保養術！婦科醫5招防癌抗老不怕胖︱ 張宇琪 婦產科醫師
30、40、50歲都要學的分齡保養術！婦科醫5招防癌抗老不怕胖︱ 張宇琪 婦產科醫師
2021-03-04
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40歲後脂肪從臀部向內臟位移！醫：兩件事避免血管風暴硬化風暴
40歲後脂肪從臀部向內臟位移！醫：兩件事避免血管風暴硬化風暴由於雌激素影響，在更年期前，女性體脂肪較容易堆積在臀部，幫助保暖及孕育新生命，若失去雌激素作用，脂肪較容易堆積在腹部形成內臟脂肪
2021-03-03
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