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燕麥飲好處有哪些？7大功效優點一次看，選出健康的燕麥飲
燕麥飲好處有哪些？7大功效優點一次看，選出健康的燕麥飲燕麥飲保留了燕麥原本的營養價值，不僅富含膳食纖維、β-葡聚醣（β-glucan），同時也含有植物性蛋白、維生素與礦物質。
2025-08-12
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沈玉琳罹癌休養引關注！3位名人做這些治療和生活改變，從血癌陰影成功翻身
沈玉琳罹癌休養引關注！3位名人做這些治療和生活改變，從血癌陰影成功翻身沈玉琳罹患白血病，將全面停工專心休養。儘管血癌是一項不容輕忽的疾病，但仍有不少名人透過積極治療、樂觀面對成功戰勝病魔，他們的經歷為病友們帶來希望與鼓勵。
2025-08-08
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2026行事曆，過年連假放幾天？全年請假攻略最多連休16天
2026行事曆，過年連假放幾天？全年請假攻略最多連休16天2026行事曆即將公布，預計將有9次三天以上連假機會！國定假日與請假怎麼搭配最划算？一篇看懂「請最少、休最久」的高CP值選擇！
2025-08-07
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他天天吃蘋果，血中竟毒素超標！譚敦慈揭「自保吃法」不怕毒物殘留
他天天吃蘋果，血中竟毒素超標！譚敦慈揭「自保吃法」不怕毒物殘留譚敦慈分享，醫院門診中曾遇過一名很重視養生的患者，每天都會吃一顆帶皮蘋果，怎料竟然因為吃之前都沒用好好清洗，檢驗竟發現血液中的農藥殘留超標！
2025-08-07
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心肺功能低下「神逆轉」40分鐘運動CP值最高！超慢跑入門這樣做
心肺功能低下「神逆轉」40分鐘運動CP值最高！超慢跑入門這樣做想要長壽健康，「最大攝氧量」是關鍵！運動訓練有助修補與恢復心肺功能，建議有氧運動與肌力訓練並行，任何時候開始運動都不嫌晚！
2025-08-02
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廚房裡不起眼的食材竟是癌細胞剋星！多這步驟抗癌效果更強
廚房裡不起眼的食材竟是癌細胞剋星！多這步驟抗癌效果更強大蒜、青蔥、生薑可不只有爆香、提味用處！專家指出因為含有多種營養成分，能夠提升免疫力、抑制腫瘤生成、降低癌症風險，特別是有預防胃癌和大腸癌的效果！
2025-08-02
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蛋白質勝豆腐、豆漿、牛肉！鮮嫩台灣鯛用「3C」常保美味
蛋白質勝豆腐、豆漿、牛肉！鮮嫩台灣鯛用「3C」常保美味農委會漁業署表示，台灣鯛蛋白質含量，更是比一般常見的高蛋白食物，如嫩豆腐、無糖豆漿，以及牛肉還要高，每100克鯛魚肉就含有19.3克蛋白質
2025-08-01
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熱量低、富含維生素C！這樣挑選保存，吃到最愛芭樂軟硬度
熱量低、富含維生素C！這樣挑選保存，吃到最愛芭樂軟硬度在吃芭樂時，有人偏好質地脆硬的口感，有人則因為牙口不好，偏愛軟糯的質地，那麼在挑選芭樂時，該如何挑選，才能讓芭樂符合心中預期的口感呢？現在就請專家來傳授撇步！
2025-08-01
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80歲免評巴氏量表聘外籍看護！巴氏量表評估流程、分數與使用方式最新整理
80歲免評巴氏量表聘外籍看護！巴氏量表評估流程、分數與使用方式最新整理巴氏量表分數多少才有資格申請長照補助、外籍看護的必備證明？關於巴氏量表申請流程與期限有哪些注意事項？家人無法出門如何申請？
2025-07-31
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現打的蔬果汁竟成農藥濃縮包？營養師點名常見4蔬果「最髒排行」上榜
現打的蔬果汁竟成農藥濃縮包？營養師點名常見4蔬果「最髒排行」上榜自製蔬果汁向來被視為補充營養、幫助排毒的好選擇，但假設食材挑錯，特別是選到農藥殘留率高的蔬果，通通打進果汁裡，不知不覺宛如喝了一肚的農藥，恐怕養生不成反而傷身！
2025-07-25
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