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睡前刷牙竟能減少12％心臟病風險！日研究：這樣刷還能降低三病風險
睡前刷牙竟能減少12％心臟病風險！日研究：這樣刷還能降低三病風險要怎麼預防心血管疾病？除了減鹽、多運動外，新研究發現，刷牙習慣竟也和心臟健康大有關係。睡前好好刷牙，就對心臟有益。
2025-10-17
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蕭敬騰岳父、資深藝人林光寧病逝！致命「吸入性肺炎」4招保命
蕭敬騰岳父、資深藝人林光寧病逝！致命「吸入性肺炎」4招保命近日，資深藝人林光寧（藝人蕭敬騰岳父）因病逝世，因為吸入性肺炎送醫治療，身體卻持續出現新的症狀，最終不敵病魔。「吸入性肺炎」是什麼？為何致命？
2025-12-18
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別只怕骨鬆！五大專家揭「肌骨共弱」現象，身體其實正在亮紅燈！
別只怕骨鬆！五大專家揭「肌骨共弱」現象，身體其實正在亮紅燈！國人65歲以上肌少症盛行率為2成左右，肌少症也在2016年開始被列入「疾病」治療。肌少症是最容易被忽略的健康危機，到底哪些人容易會有肌少症問題？他們又該如何預防
2025-12-08
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別怕起司不健康！每週吃1次降24％失智風險，醫推這款效果最好
別怕起司不健康！每週吃1次降24％失智風險，醫推這款效果最好飲食習慣在預防大腦退化中扮演著關鍵角色，近期一項來自日本的大規模研究發現，養成攝取「起司」的習慣，就算每週只吃一次，也能夠降低24%罹患失智症的風險。
2025-12-26
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不吃早餐易骨鬆？補鈣還不夠，醫教一招｢強骨操」守住骨密度
不吃早餐易骨鬆？補鈣還不夠，醫教一招｢強骨操」守住骨密度至今為止的調查顯示出「不吃早餐的人骨密度較低」的結果，能讓骨頭變強健效果的運動，跟步行運動差不多同等推薦程度的，就是瑜珈、太極拳及深蹲。
2025-12-24
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腦科名醫悔恨「沒從50歲開始練」！3招懶人運動防失智不臥床
腦科名醫悔恨「沒從50歲開始練」！3招懶人運動防失智不臥床長命百歲不只活得久更要活得好，日本醫師指出，掌握正確原則、持之以恆練習3個「懶人運動」，即使邁向百歲，也有機會維持行動自如、防臥床，而他很後悔沒從50歲開始練！
2025-12-26
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78歲阿嬤「1小吃」逆轉糖尿病降三高、痛風沒了！中醫師公開改良吃法
78歲阿嬤「1小吃」逆轉糖尿病降三高、痛風沒了！中醫師公開改良吃法三高若不管，得到糖尿病多6倍、高血壓風險多4倍、心臟病及腦中風風險多3倍！一位長期有三高問題的78歲連續2年喝「四神湯」竟成功改善高血糖，痛風也不再找麻煩！
2026-02-21
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他一夜尿10次「攝護腺腫4倍」險毀膀胱！2徵兆快就醫
他一夜尿10次「攝護腺腫4倍」險毀膀胱！2徵兆快就醫許多長輩天冷時夜尿頻率變高，但若次數頻繁到嚴重影響睡眠，恐是多重泌尿問題纏身。泌尿科醫師分享案例，7旬翁一夜狂尿十次，竟是「3病夾擊」，呼籲2現象快就醫別再拖！
2026-03-23
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退休後安心多住30年！居家改造6重點，人沒力氣、需要看護都沒問題
退休後安心多住30年！居家改造6重點，人沒力氣、需要看護都沒問題隨年齡增長，難免行動力下降，甚至可能需要輪椅輔助，從年輕住到老的居家環境很可能不再那麼友善與舒適，此時，房子可以如何裝修，提升生活品質？
2026-01-01
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過年回家別顧聊天！觀察長輩「吃飯5細節」能救命：中風危機現形
過年回家別顧聊天！觀察長輩「吃飯5細節」能救命：中風危機現形農曆春節到，最讓人期待的，莫過於返鄉與親友相聚。只是，子女常因「看起來還很健康」，而忽略老化是悄悄進行的。專家呼籲多觀察長輩「吃飯5細節」，能讓中風危機現形！
2026-02-09
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