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血管清道夫大蒜降血壓、抗發炎!不愛蒜味必學3個巧思健康吃
雖然味道比較重,但大蒜可說是「一害百利」的食材,尤其是當寒流來襲,它還能有效降低因為人體血管收縮、血壓上升,增加的中風及心血管疾病風險。
2022-11-14
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耳朵「一條線」是冠心病、中風預示?醫:耳朵發紅也與3病有關
心臟病、過敏有什麼徵兆?其實從耳朵就能看出端倪!其實耳朵的細微變化,包括皺紋、顏色,在醫師的眼中竟能揪出很多身體疾病的秘密!
2024-05-30
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不習慣用餐順序要菜、肉、飯?抗糖尿病醫師再教一招也有效
對於患有糖尿病、高血脂症,以及內臟脂肪出現問題的患者,選擇攝取的飲食非常重要,不過就算吃同樣的東西,只要改變攝取的順序,也會對血糖造成影響
2021-04-16
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知名歌手37歲猝逝!心肌梗塞徵兆男女有別,比癌症奪命當「心」手麻背痛4症狀
更年期後女性心血管疾病死亡率每5歲增加近一倍,而且女性發生心臟疾病的症狀與男性不同,不易有典型症狀,所以女性常誤以為是自己太過勞累而輕忽心血管疾病的威脅。
2023-03-09
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內臟脂肪+高血糖…遠離死亡四重奏,血管清道夫幫你逆轉三高
「高」處不勝寒,常常必須居「高」思危。誠如「山不在高,有仙則名」、「三不在高,有控則安」,控制三高,素食尤其是王道。
2021-10-02
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不用吃藥!4週高血壓超特效飲食法,有效降血壓
高血壓飲食怎麼吃?透過4周低熱量、低脂、低膽固醇、低鹽、高膳食纖維的飲食調整,能夠幫助維持理想血壓、體重、預防併發症,有效降低血壓。
2015-11-06
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高血壓併發症是死亡殺手!血管名醫教你輕鬆降壓免吃藥
高血壓併發症包括心臟及血管疾病、腦血管疾病、腎臟疾病等,平時要注意起床、睡前量測的血壓,並檢視八種生活習慣,包括鹽分與脂肪攝取、睡眠是否充足等。
2018-10-11
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楊紫瓊榮登首位亞裔奧斯卡影后!一日菜單分享,自認1習慣勝過任何保養
楊紫瓊以電影《媽的多重宇宙》成為首位亞裔奧斯卡影后,更獲金球獎、美國演員工會影后等殊榮。60歲的楊紫瓊優雅體態和身形令人驚艷,究竟她是如何透過飲食與運動保養?
2023-03-13
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脂肪肝是吃出來的!拒當「肝苦人」,6種吃法讓脂肪肝消失
常見的肝病包括脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌等,其中脂肪肝多數無自覺症狀,但可能導致肝臟受到永久性損害,
2024-10-08
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味噌湯四大神效!一天2碗味噌湯,降26%的乳癌風險
味噌湯是許多家庭的常備湯品。儘管味噌湯製作簡易,但它對健康的益處一點都不簡單。中山學大學附設醫院口腔醫學部牙醫師劉馥萱就曾於臉書專頁,分享味噌湯的4大好處
2023-08-06
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