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枕頭不合讓肩膀提早報銷！3種跡象提醒你，再貴的枕頭也可能該換掉
剛起床發現自己雙手舉高、變成「萬歲」的姿勢？這可能是你肩頸太僵硬的警訊！改善睡眠，專家教你從「挑枕頭」來改變睡覺造成的打呼和肌肉疼痛的毛病。
2025-06-17
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每天2杯茶是防失智守護神！名醫「萬歲深蹲法」血管回春、腦力更升級
隨著年紀漸長，名字記不住、話講到一半只剩「就是那個」卻說不出口？日本名醫也深刻體會這些現象，建議民眾趕緊透過每天2杯茶，搭配「萬歲深蹲法」讓血管回春、腦力更升級
2025-06-17
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比肥胖更傷的肌少型肥胖4大徵兆！心衰竭風險高4成、胰島素阻抗飆雙倍
中年多喝一杯珍奶體脂肪就破表？原來中年後的胖，很可能不只是胖，是肌肉在流失、脂肪在囤積，身體代謝也正在走下坡。醫師提醒肌少型肥胖4徵兆，留意心衰竭風險高4成！
2025-06-17
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一覺醒來臉歪嘴斜！中醫5穴位助面癱快快好，兩食物修復神經通血路
55歲男性一睡醒就發現口角歪斜、閉眼困難，確診顏面神經麻痺。中醫師提醒，這類問題能透過內外結合調理，除了針灸外，搭配2類食物修復神經、通氣血更加分！
2025-06-17
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麥當勞套餐竟神奇緩解偏頭痛！醫揭止痛4關鍵，這些飲料也有用還不怕胖
近期「麥當勞偏頭痛套餐」爆紅，只要喝可樂、吃薯條竟能擺脫偏頭痛折磨？醫師分析止痛4關鍵，想真正享用健康「偏頭痛套餐」，最好還是留意3關鍵才有效！
2025-06-16
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喝咖啡心悸、一吃飽就睏？看懂4種身體警告：別掉入癌症、脂肪肝陷阱
喝咖啡心悸、一吃飽就睏？醫師提醒民眾一定要看懂身體的4種警告，原來小毛病不是「你比較弱」，也不是「體質差」，千萬別掉入癌症、脂肪肝的陷阱！
2025-06-16
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肩膀老是痠痛？這份清單上的動作別再犯！2招讓你終結肩膀卡卡
人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓肩、頸部如烏龜般前傾，對身體就會有很大的負面作用。在這樣的情況下，就更應該注意自己的姿勢
2025-06-15
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邊洗澡邊尿尿害你老了膀胱無力、尿失禁？泌尿科醫師點出3大警訊
習慣邊洗澡邊尿尿的習慣嗎？有人認為這省時又省水，卻也有專家認為可能讓人往後一聽到水聲就會忍不住想上廁所，甚至容易膀胱無力？泌尿科醫師程威銘詳細解析3面向！
2025-06-13
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寒氣是子宮的毒素！必吃3蔬菜防宮寒、荷爾蒙失調
手腳冰冷的女性很常見，而造成手腳冰冷的原因很多，像是女性荷爾蒙失調會讓手腳冰冷的症狀加重，暴露在寒冷的環境或是壓力太大，也都會造成手腳冰冷。
2025-06-13
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低血糖快吃巧克力防暈倒？營養師：錯！救急食物選它更好
低血糖患者容易頭暈，情況嚴重時甚至會昏倒，有不少低血糖患者，出門總是隨身帶塊巧克力救急，營養師卻認為巧克力不是最優先的選擇，營養師告訴您正確快速恢復血糖穩定
2025-06-12
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