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芳療香草三大養生秘笈，享受山澗慢活養生新儀式
全台唯一芳療香草度假飯店，教你配合對的時間，效果更加倍
2023-11-01
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為什麼早上好發心臟病？原來一整天有7個趨吉避凶的黃金時刻！
人體內每個器官在不同時間的表現是有波動的。比方說早上是心臟病與中風的好發時間，因此心臟病患者若在下午開刀，心肌受損的風險便能少五○％。這就是先在很夯的時間醫學。
2023-09-05
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薑汁暖全身、當歸補血虛！冬日固腎護心，必備2道煲湯食譜
冬季宜固腎護心，避免吃瓜果類食物，因為在冬天的時節，容易腎經旺盛，若腎水過旺會使得心氣虛弱，因此可吃溫熱屬性及陽性食材幫助腎藏精氣
2022-11-30
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小雪到，小心萬病起於足底寒！向歷史最長壽皇帝學足部養生5訣竅
小雪時氣溫明顯下降，表示真正進入冬天。這時候身體為了因應較低的氣溫，會把大部分的能量用於保持身體溫度，而導致防禦力變弱，所以人體較容易被寒氣入侵，一定要多注意
2022-11-22
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4個地雷竟讓卵巢早衰！女中醫3招凍齡養生法逆轉卵巢功能
2022-06-15
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產後甩20kg！瘦身專家的燃燒系按摩法：3個穴位消水腫又助眠
日夜溫差漸大，冬季即將來臨，此時洗澡時泡在熱呼呼的水中再舒適不過。日本專家表示，只要透過泡澡，就能夠提升身體的溫度，不僅刺激新陳代謝，還能一並改善失眠與壓力問題
2021-12-08
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慢性腎臟病帶來水腫、耳鳴，9大症狀都有特效穴位對症解！
中醫所說的「腎」是屬於全身多個系統功能的集合，中醫的腎包含了生殖系統、泌尿系統、骨骼系統、內分泌系統、免疫系統等，至於「腎氣」則是指這些系統的功能狀況。
2021-04-07
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吃再補不如多喝1杯水！營養師：排廢才能抗老消除病痛
喝水是最簡單的一件事，卻也最常被忽略的一件事，我們可能會吃保健品、吃蔬菜，希望幫助自己更年輕或改善病痛，卻經常會忽略喝水。然而，水分是體內循環代謝的重要角色
2021-03-02
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口渴多喝水就好？水分過剩會讓體重增加嗎？營養專家破解你的喝水迷思
身體健康的人水分變動小，體內會保持一定的水分，舉個例子，身體攝取的水分量大，排出的水量也會增加，這是人體的自動調節功能。
2020-09-07
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膀胱經是最大的排毒骨幹！溫腎「顫抖功」快速疏通膀胱經
膀胱「氣化」的「動力來源」就在於腎氣的蒸騰。腎有毛病就容易導致膀胱的氣化失司，引起尿量、排尿次數及排尿時間的異常。腎氣不足，膀胱經氣化的力量就不足，道理就這麼簡
2020-06-29
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