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節氣入大雪9成人不知「別早起」！一招最強護陽法暖身又護心
節氣入大雪9成人不知「別早起」！一招最強護陽法暖身又護心「大雪」是冬至前的重要時節，代表陰寒之氣漸盛，提醒人們應特別注意「避寒護陽」。中醫師特別提醒，養生的關鍵在「藏」與「溫」，從生活作息，到運動、飲食習慣都有撇步！
2025-12-06
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健身教練天天運動仍罹肺癌！這些習慣「破功」腫瘤長更兇
健身教練天天運動仍罹肺癌！這些習慣「破功」腫瘤長更兇46歲的阿仁是健身教練，天天清晨跑步、重訓，飲食自律健康，體脂率常年維持在12%，沒想到健檢竟意外發現罹患早期肺腺癌！癌症醫師分析，很可能是生活長期累積導致！
2025-12-06
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養生名家蔡璧名離世，享壽60歲，昔推廣《穴道導引》療癒身心嘉惠無數人
養生名家蔡璧名離世，享壽60歲，昔推廣《穴道導引》療癒身心嘉惠無數人養生名家、以《莊子》為研究核心、深受學生喜愛的台灣大學中文系教授蔡璧名，於10月21日辭世，享壽60歲，消息今日獲台大中文系證實。
2025-10-23
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水果吃錯變胖、高血脂！挑「7大低糖水果」第1名含糖量近零還降膽固醇
水果吃錯變胖、高血脂！挑「7大低糖水果」第1名含糖量近零還降膽固醇水果富含纖維質及抗氧化植化素，但水果糖分高，吃太多不但容易胖還讓人吃出病！營養師分享7種「低糖水果」清單，減肥減脂期間不妨挑選愛吃的水果品項、適量享受天然美味！
2025-10-01
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秋分轉涼呼吸道過敏、免疫力下滑？中醫2食譜＋3穴位防燥病益氣潤肺
秋分轉涼呼吸道過敏、免疫力下滑？中醫2食譜＋3穴位防燥病益氣潤肺秋分時天氣轉涼，呼吸道過敏、免疫力下滑，是常出現的不適狀況。中醫師分享2食譜＋3穴位，防燥病、益氣潤肺，透過食療、按摩就能舒緩不適！
2025-09-23
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謝金河肺癌篩檢驚見好多黑點「若肺腺癌3個月就掛」台大名醫解析自救關鍵
謝金河肺癌篩檢驚見好多黑點「若肺腺癌3個月就掛」台大名醫解析自救關鍵肺癌已成為台灣新國病。謝金河在節目中，分享過去做肺部檢查的驚悚經驗，不僅曾發現「肺好多黑點」，更曾被檢查出肺部毛玻璃，讓他不由感慨肺部檢查的重要性！
2025-09-19
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33歲金馬男星「只是咳嗽」一檢查就肺腺癌四期！咳超過這時間就要警戒
33歲金馬男星「只是咳嗽」一檢查就肺腺癌四期！咳超過這時間就要警戒曾入圍金馬最佳男配角的33歲香港男星柯煒林，日前透露自己確診肺腺癌，因為肺腺癌初期症狀不明顯，常被誤會是感冒，所以有將近75%的患者在發現罹癌時已是末期。
2025-09-03
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五色食物養五臟！炎炎夏日吃這2色養心健脾，營養師推3道食譜抗老防衰
五色食物養五臟！炎炎夏日吃這2色養心健脾，營養師推3道食譜抗老防衰中醫認為天地五行與人體五臟相匹配，而食物有五色：紅、黃、青、白、黑，五色食物養五臟。五色食物與天地五行相應，食用五色食物，做到五行相生，可調和五臟，滋補身體。
2025-08-21
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身體內建5位排毒大師！這樣淨空毒素，就是在遠離癌症威脅
身體內建5位排毒大師！這樣淨空毒素，就是在遠離癌症威脅每週1天，清廢解毒體內大掃除，最棒又沒有副作用的科學排毒法。照顧好體內自建五大排毒器官，不怕各種毒與污染來攻擊。
2025-08-14
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夏天養心首選紅色雙寶！紅棗泡「二紅茶」幫自己降血脂、化血瘀
夏天養心首選紅色雙寶！紅棗泡「二紅茶」幫自己降血脂、化血瘀在中醫學裡，食物除分寒熱外，還將其分為「黃、青、紅、白、黑」五色，並和五臟相對應。心為君主之官，五行屬火，比較偏好色紅的食物。
2025-08-11
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