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肝臟代謝喝OO更優！日名醫解答你不知道的健康常識
【早安健康／陳家恩編譯】葡萄柚汁和蒸氣室何者較能解除宿醉？晨跑和夜間散步何者效果較好？腳底按摩和自我鍛鍊何者較能修復疲勞？人往往會碰到需要兩者擇一的問題，這些每...
2016-09-16
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每天2次動動大拇指，就能有效穩血壓防失智
【早安健康／張維庭編譯】出門忘了上鎖、特地去超市卻漏買了最需要的東西、忘記繳費過了帳單期限，日常生活裡常常忘東忘西，大腦昏昏沉沉，害怕是失智症提早到來嗎？日本失...
2016-09-09
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脖頸淋巴按摩改善貧血、暈眩，3天消除水腫
【早安健康／張維庭編譯】每天早上起床照鏡子，總覺得臉部暗沉、腫了一圈？水腫不僅影響美觀，更是身體囤積了過多水份的跡象！除了少吃高鹽食品、從飲食著手之外，其實有非...
2016-09-07
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高血壓、動脈硬化導致動脈瘤！研究：綠茶有助預防
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Journal of Vascular Surgery》刊登日本京都大學(Kyoto University)的最新研...
2016-09-05
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按摩+枸杞，女中醫擊退黑眼圈、魚尾紋秘方
中醫有云「五臟六腑之精氣，旨上注於目」，代表眼睛的健康是與五臟六腑都有相關。女仕們追求健康美麗的眼睛，經常用大量的保養品去淡化眼周的細紋和黑眼圈。 美女中醫師李...
2016-08-28
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5穴位調整自律神經失調造成的疲倦感、胃食道逆流
【早安健康／張維庭編譯】炎炎夏日，在街上走沒幾步路就滿身大汗，進入室內時迎面吹來涼爽的空調可謂一大享受，然而，不屬於自然環境的冷氣空調，造就了室內外極大的溫度差...
2016-08-24
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肝若好，不怕婦科病！醫師：這樣吃養出健康荷爾蒙
【早安健康／林昕潔整理編輯】肝臟機能不足，不但會引起荷爾蒙失調，更可能導致經期紊亂、生育力低落等問題！美國內科專科醫師、埃默里大學教授Taz Bhatia指出，...
2016-08-24
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超補血的長壽食材！紅鳳菜護眼抗老一把罩
【早安健康／陳芃澄編譯】常上市場或者是自助餐的朋友，應該發現最近多了紅鳳菜可挑選，日本皮膚科醫師藤田亨表示，紅鳳菜抗氧化效果強，針對養顏美容、護眼、抗老有很大的...
2016-08-09
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日女星都在吃的豆腐減肥法，年瘦15公斤
【早安健康／陳芃澄編譯】四肢纖細但腹部卻大得離奇，上班久坐又愛吃點心，一不小心變腹翁腹婆！中醫藥膳師岩田麻奈未推薦，可於晚餐時間自製豆腐濃湯消小腹，由於豆腐可補...
2016-08-08
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更年期漏尿好尷尬？每天2次骨盆收縮操有效改善！
【早安健康/馮珮涵】許多女性到了更年期就會發現，出門在外打扮得再光鮮亮麗，但只要打個噴嚏或是大笑，就會有漏尿的情形，好心情因此也蒙上一層灰，不僅造成日常生活許多...
2016-08-07
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