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30歲慘罹3病！過年1習慣成「慢性病加速器」4招降血糖血脂超有感
30歲慘罹3病！過年1習慣成「慢性病加速器」4招降血糖血脂超有感放假想放鬆吃美食是人之常情，但忽略健康就得不償失。曾有30歲民眾過年飲食、作息失控，讓她血糖、血脂飆升，成慢性病惡化加速器！醫師分享4建議，降血糖、血脂超有感！
2025-02-03
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頭髮反映肝腎健康！女中醫都這樣預防掉髮白髮
頭髮反映肝腎健康！女中醫都這樣預防掉髮白髮頭髮掉不停怎麼辦？原來與肝、腎健康狀況有關，原來肝火旺、壓力大，都會導致容易掉髮。中醫師曝護髮養生藥膳：何首烏雞蛋粥、玫瑰首烏茶、芝麻牛奶、桑椹汁
2025-02-03
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過年胖一圈？年後把握5招鏟肉法一週瘦2公斤！
過年胖一圈？年後把握5招鏟肉法一週瘦2公斤！【早安健康／陳宛欣編譯】春節連假你是怎麼安排呢？許多人過完連假假期後體重增加、心情鬱悶不想上班上課。要如何改善這種憂鬱開工日呢？ 日本知名女性美容美體網站MyN...
2025-02-01
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85％胰臟癌患者發現已末期！1關鍵及早察覺
85％胰臟癌患者發現已末期！1關鍵及早察覺胰臟和肝臟一樣，被稱為「沉默的臟器」，早期的胰臟癌幾乎沒有症狀，因此發現時大多已是晚期，有85%的胰臟癌發現時都已經太遲了，此時的生存率低於2％以下。
2025-01-31
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改變吃飯1習慣神奇治好脹氣、胃藥免了！醫也讚4好處遠離肥胖糖尿病
改變吃飯1習慣神奇治好脹氣、胃藥免了！醫也讚4好處遠離肥胖糖尿病護理師脹氣、胃酸逆流難解！醫師分析，口水在消化、抗菌等功能超重要，沒發揮作用會對健康造成巨大影響，建議護理師改「1習慣」後，竟然免吃藥，還有遠離糖尿病等4好處！
2025-01-30
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中醫防病6攻略排毒、消脂、除脹氣！3穴道助攻存整年健康好本錢
中醫防病6攻略排毒、消脂、除脹氣！3穴道助攻存整年健康好本錢農曆春節時是否常因熬夜、放肆美食，多多少少出現脹氣等身體不適？中醫公開6攻略預防「過年病」，不僅排毒、消脂、除脹氣，搭配穴道按摩更為2025健康助攻一整年！
2025-01-30
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暢通鼻塞只要幾秒鐘，醫學博士楊定一教這樣做！赤腳走路也行
暢通鼻塞只要幾秒鐘，醫學博士楊定一教這樣做！赤腳走路也行鼻炎是鼻腔黏膜的血管和腺體產生的一連串發炎反應，症狀包括鼻塞、流鼻水及打噴嚏等。許多人因為鼻炎造成嚴重鼻塞，整天都不自在，而讓工作、睡眠、學習、生活受到影響。
2025-01-29
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先有氧還是先重訓？狂運動卻沒瘦「這3件事錯了」跑再喘也沒用
先有氧還是先重訓？狂運動卻沒瘦「這3件事錯了」跑再喘也沒用為了減重而開始運動體重卻陷入「不減反增」的情況？到底選擇有氧還是重訓才能瘦下來？要小心做錯這「三件事」，會讓你燃脂所做的努力大大扣分！
2025-01-29
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有甲狀線結節，脖子粗又腫！蛋、海帶…哪些含碘食物要少吃？
有甲狀線結節，脖子粗又腫！蛋、海帶…哪些含碘食物要少吃？碘是維持人體正常運作不可或缺的重要元素。只有一些特殊情況必須遵守低碘飲食的原則，只要甲狀腺功能正常，即使是有甲狀腺結節，都不需要刻意限碘、正常飲食。
2025-01-28
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晚睡「傷陰氣」！過年守歲按兩穴滋陰好眠熬夜不疲憊
晚睡「傷陰氣」！過年守歲按兩穴滋陰好眠熬夜不疲憊過年連假不少人都會熬夜、守歲，不過這也帶來健康隱憂。包括頭暈、口乾等都可能是「陰虛陽亢」、「陰虛火旺」徵兆，中醫師建議按摩2穴道滋陰、好眠，助人熬夜不疲憊！
2025-01-27
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