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減肥控血糖光吃低GI還不夠！營養師：做到低GL飲食更有用
減肥控血糖光吃低GI還不夠！營養師：做到低GL飲食更有用相信大多數人都聽過GI這個和控制血糖息息相關的指數，過去許多糖尿病友們會透過攝取低GI飲食以減緩血糖上升的速度，近年來也有一部分族群選擇吃低GI來減重...
2022-10-15
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胎兒過輕或過重怎麼辦？孕期一人吃兩人補，7大飲食守則避免營養失衡
胎兒過輕或過重怎麼辦？孕期一人吃兩人補，7大飲食守則避免營養失衡孕期一人吃，兩人補。準媽媽們擔憂日常的飲食攝取不均衡，可能會導致胎兒過輕、過重。胎兒的體重已是一個結果，日常飲食中媽媽需要注意之處，以免演變為更嚴重的結果。
2022-10-07
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高脂飲食讓毛囊細胞凋亡致掉髮？中醫養髮懶人包逆轉掉髮危機！
高脂飲食讓毛囊細胞凋亡致掉髮？中醫養髮懶人包逆轉掉髮危機！高脂的飲食習慣不但可能會讓人肥胖，更甚者還可能導致掉髮或造成毛髮稀疏的問題！
2022-09-21
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你吃什麼決定你大腦多年輕！3大健腦飲食法比一比這樣吃最抗老
你吃什麼決定你大腦多年輕！3大健腦飲食法比一比這樣吃最抗老健康飲食之道蔚為流行，而地中海飲食是在現代營養學中很受推崇的飲食方式，可以改善現代人好發的心血管疾病。罹患阿茲海默症息息相關，攝取大量的蔬果能提升體內抗氧化含量
2022-09-15
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0卡飲料藏陷阱越喝越胖？減重名醫教你4飲食幫腸道「養瘦菌」
0卡飲料藏陷阱越喝越胖？減重名醫教你4飲食幫腸道「養瘦菌」
2022-09-09
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曾8病纏身把藥當飯吃！柴智屏親授「飲食四分法」3秘訣瘦出逆齡好體質
曾8病纏身把藥當飯吃！柴智屏親授「飲食四分法」3秘訣瘦出逆齡好體質不需要秤斤論兩，柴姐教你用一只飯碗加上簡單的飲食分配法，三餐均衡So easy ！我們每天攝取的食物可以分成四大類：蛋白質、青菜、主食跟水果，飲食均衡的四分法
2022-08-29
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尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的低普林飲食秘訣
尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的低普林飲食秘訣
2022-08-26
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吃得好還要吃得對　營養師教你飲食三撇步提升生活品質
吃得好還要吃得對　營養師教你飲食三撇步提升生活品質炎夏高溫易使人沒胃口，常常有一餐沒一餐的亂吃，或是喝手搖冷飲來消暑甚至取代正餐，日復一日不良的飲食習慣累積，導致營養以及水分都
2022-08-19
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尿酸高不只關節痛，還增3倍洗腎風險！營養師教你用「我的餐盤」飲食法，聰明吃遠離併發症！
尿酸高不只關節痛，還增3倍洗腎風險！營養師教你用「我的餐盤」飲食法，聰明吃遠離併發症！
2022-08-10
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奧莉薇亞紐頓強73歲逝世！曾為抗癌轉吃素，研究：植物性飲食降67％乳癌風險
奧莉薇亞紐頓強73歲逝世！曾為抗癌轉吃素，研究：植物性飲食降67％乳癌風險巨星奧莉薇亞紐頓強，是許多民眾的熟面孔。她於1992年透露自己罹患乳癌，並抗癌至今。不料，8/9時突傳她已在家中安詳地結束了長達30年的抗癌人生，享壽73歲。
2022-08-08
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