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20歲頸椎竟如60歲大叔！頸椎退化三症狀快測你在哪一期，醫授4招自救
長時間低頭滑手機，頸椎壓力劇增，出現僵硬、卡卡痛恐是退化警訊。梁瑋真醫師指出，不少20、30歲頸椎已如60歲，學會4招自救運動，才能預防骨刺與退化惡化。
2025-11-13
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髮量救星來了！中醫傳授逆齡導引術「一動作」白髮返黑不掉髮
中醫師吳建東歸納中醫理論，提到6大類老化的體質「陰虛、陽虛、氣虛、血虛、痰濕、血瘀」，想要延緩老化，就必須從調整體質開始做起。
2025-11-03
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40歲男狂打呼每小時窒息80次！新檢測「在家睡一晚」揪睡眠呼吸中止症
台北一名40歲的上班族男性，晚上睡覺時，鼾聲巨大、打呼打得很厲害，檢查發現每小時居然停止呼吸80次、每次至少10秒以上，「極重度」睡眠中止症恐有猝死風險。
2025-10-30
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肩頸痠痛是身體求救！他30歲驚險癱瘓竟是這原因害的，一招走路測警訊
明明是正值中壯年的運動健將，只因輕微的碰撞、頭稍微一甩，就出現手腳無法動彈的情況，當心，有可能是「頸椎後縱韌帶骨化」惹的禍。
2025-10-30
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氣溫驟降當心「無痛心肌梗塞」每延遲1分鐘存活率降1成，4步驟救命全攻略
近期氣溫驟降、早晚溫差大，天氣變冷會讓血管收縮、血壓上升，容易對心臟造成額外負擔，尤其是有高血壓、糖尿病或高血脂的族群，更要提高警覺。
2025-10-27
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哈孝遠「七病纏身」血氧掉到剩60％！佛系減肥自救甩18公斤飲控菜單公開
前職籃球選手哈孝遠一度胖到「七病纏身」，受睡眠呼吸中止症、痛風所苦。近日他在社群上報喜，靠飲食控制，3個月從163公斤降到145公斤，讓不少粉絲大讚他氣色變好！
2025-10-27
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學柯震東躺兩顆枕頭更好睡？超過這高度竟增中風風險，正確挑枕頭技巧曝
演員柯震東昨晚（21）無預警開啟睡覺直播，而有眼尖的網友發現柯震東睡覺時竟一次躺兩顆大枕頭，其實這樣很可能會因為不適合的角度而導致脖子受壓迫、影響頸椎健康。
2025-10-22
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霜降後溫差大，小心氣喘、血壓飆！喝「黑白養生茶」潤肺補腎好過冬
霜降就像是一個橋樑，連結了秋天與冬天的特性，早晚溫差開始變大，天氣也比較乾燥，許多呼吸道、心血管與皮膚疾病也開始蠢蠢欲動。中醫推薦喝「黑白養生茶」潤肺補腎好過冬
2025-10-22
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一換季就著涼感冒？多按4穴位強免疫，吃這「白色神仙食材」補回正氣
每到季節交替，早晚溫差變化大，不少人一不注意就出現鼻塞、喉嚨痛、頭痛或咳嗽等感冒症狀。其實，這不只是「著涼」那麼簡單，而是正氣不足、身體防禦力下降所導致。
2025-10-20
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金鐘60／楊謹華苦熬33年終成影后！47歲靠「回春三寶」養成零瑕疵女神
出道33年，楊謹華曾5度叩關戲劇節目女主角獎，但可惜都鎩羽而歸，今年第60屆金鐘獎她帶著《影后》再次挑戰，終於將第一座最佳女主獎抱回家！
2025-10-19
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