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腦科名醫悔恨「沒從50歲開始練」！3招懶人運動防失智不臥床
腦科名醫悔恨「沒從50歲開始練」！3招懶人運動防失智不臥床長命百歲不只活得久更要活得好，日本醫師指出，掌握正確原則、持之以恆練習3個「懶人運動」，即使邁向百歲，也有機會維持行動自如、防臥床，而他很後悔沒從50歲開始練！
2025-12-26
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換季變天過敏大爆發！過敏救星4類食物不吃藥也能舒緩
換季變天過敏大爆發！過敏救星4類食物不吃藥也能舒緩你也是換季變天就會過敏大發作的人嗎？婉萍營養師自己也是過敏體質，到底要怎麼對抗這些惱人的過敏症狀？可以吃什麼改善？其實有些食材也是過敏的幫兇喔！
2022-10-11
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血糖、血脂和體重一起下降！廚房一定有這4瓶
血糖、血脂和體重一起下降！廚房一定有這4瓶【啾啾營養師李錦秋】現在的新潮流是減重運用香料，獨特的香味不僅幫料理畫龍點睛，又能瘦身是一舉兩得。而且還能提高新陳代謝速度。薑黃、黑胡椒，還是需要搭配飲食控制
2017-04-13
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這些蔬果能延緩老花眼？35、45、65歲「護眼3對策」一輩子有好視力
這些蔬果能延緩老花眼？35、45、65歲「護眼3對策」一輩子有好視力年紀越大，近視、飛蚊症、老花等眼睛毛病慢慢浮現，小心忽略難以挽回！專家分析，不同年齡層的護眼重點各有不同，並提出3種年齡層護眼對策，幫助大家長遠守護視力！
2025-02-20
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手搖也能養生？醫推5款「冬日神飲」消水腫、補鐵還補鈣
手搖也能養生？醫推5款「冬日神飲」消水腫、補鐵還補鈣冬季開始吃吃喝喝補身體，身為台灣人每天都離不開手搖，很多人又擔心血糖過高該怎麼辦？醫師詳解冬天去飲料店怎麼選，不用擔心有負擔還可以一邊吃火鍋一配飲料！
2025-12-26
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痣變大＝皮膚癌？醫曝「醜小鴨法則」看懂哪些痣最危險
痣變大＝皮膚癌？醫曝「醜小鴨法則」看懂哪些痣最危險皮膚癌為國人十大常見癌症之一，每年約有三千人確診。皮膚癌可粗分為「黑色素瘤」及「非黑色素瘤」。懷疑有惡性變化的痣，應觀察或做切片檢查，不能用雷射去除。
2019-07-09
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風靡日本50年！84歲阿嬤健步如飛的長壽秘訣
風靡日本50年！84歲阿嬤健步如飛的長壽秘訣被日本媒體譽為「改變人生的體操」創辦人菊池和子，現年已84歲，她在50年前所發明的菊池體操已為各個年齡層帶來了健康，也是50年來最受日本熟齡女性肯定的美容健身操
2018-04-26
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排不掉的毒會變癌症火源！排寒溼不生病5大招撲滅發炎
排不掉的毒會變癌症火源！排寒溼不生病5大招撲滅發炎寒氣是萬病之源，寒會造成血液循環不良、缺氧，營養物質無法送達細胞，體內毒素無法排出體外而累積過多，身體長期發炎導致細胞突變─就是癌細胞。
2021-10-14
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皮蛇初期症狀5警訊，糖尿病患者不可忽略！掌握帶狀疱疹預防關鍵
皮蛇初期症狀5警訊，糖尿病患者不可忽略！掌握帶狀疱疹預防關鍵皮蛇初期症狀不明顯，如搔癢、刺痛、頭痛等，易使人誤以為是感冒而延誤就醫。本文將帶你瞭解皮蛇初期症狀，讓患者在早期就能採取有效措施，降低影響性。
2025-12-18
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別被空腹血糖值正常騙了！醫：有這跡象也是糖尿病預備軍
別被空腹血糖值正常騙了！醫：有這跡象也是糖尿病預備軍血糖值一旦超過100（正常值／糖尿病標準），飯後血糖就會不容易降低，血液中的過剩糖分會使得血液開始變得濃稠，容易引發高血壓與心臟病。
2025-08-16
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