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最新「666走路瘦身法」燃脂降血糖!6個成功秘訣讓你越走越年輕
美國掀起「數字運動挑戰」風潮,如今最新話題是「666走路瘦身法」,簡單到只要記住三個「6」,就能養成燃脂習慣,不只甩肉,還能健骨、護心、提升腦力!
2025-09-11
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愛爬山卻腳跟好刺痛!中醫這招能救你,享受山林不怕足底筋膜炎
愛爬山卻腳跟好刺痛,當心是足底筋膜炎找上門!中醫這招能救你,不僅放鬆舒緩還通氣血,享受山林不怕腳底受傷!
2025-08-10
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洗澡最容易忽略的3個死角!醫示警恐成「細菌樂園」發臭又感染
忙碌後好好地洗去一身黏膩汗水、放鬆紓壓再舒服不過!但專家提醒,多數人洗澡時有「3個部位」容易忽略,若沒洗乾淨可能成為「細菌樂園」,不僅容易散發異味,還有感染風險
2025-08-05
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天天走操場反而足底筋膜炎!醫揭台灣人地雷自救更嚴重,3招真正遠離腳痛
足踝權威朱家宏提醒,這確實是常見的足部疼痛原因之一,但不是所有腳痛都是筋膜發炎,背後也可能藏有其他嚴重的病因,認清成因、對症下藥,才是遠離足底痛的關鍵。
2025-08-04
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骨鬆肌少讓人越老越怕跌!避免「一摔即臥床」50歲後必練3種自救運動
跌倒並非年老體弱才需擔心!資深長照護理專家吳孟凌提醒,預防跌倒需要三管齊下,鍛鍊肌力預防肌少症、改善居家生活環境、精準選輔具,才能真正守住長者行動力。
2025-07-31
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雙腿水腫最傷心臟!奇蹟5秒運動徹底擺脫水腫負擔
當我們在站立時,血液會比坐著的時候更需要違反重力才得以流動,因此必須站著工作的人,才會容易雙腳水腫。
2025-07-20
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腳臭擦藥都沒用?開吃6食物調體質,足浴配方從此告別臭腳丫
腳臭擦藥都沒用,甚至還越來越嚴重?中醫師分析關鍵,原來還有6種食物能清熱解毒調體質,搭配足浴配方,讓你從此告別臭腳丫!
2025-07-18
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毒拖鞋「塑化劑超標500倍」恐性早熟還致癌?皮膚科醫示警2徵兆別再穿
日前有網友發文影射網紅所販售的兒童洞洞鞋,含有會影響健康的塑化劑,鞋子是日常生活中不可或缺的角色,因此選擇鞋子時務必穿鞋安全,避免孩子穿到塑化劑超標的毒拖鞋。
2025-07-11
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除濕機還不夠!家中7種最易「養黴菌」的角落,這樣做脫離發霉地獄
夏天濕熱難耐讓黴菌有了絕佳的爆發舞台。日本專家特別點出「7大最容易被忽略的黴菌熱區」,並親授防霉絕招,提前阻擋這些不速之客悄悄上門!
2025-07-10
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林芳郁失智前嚴重摔倒疑認知退化!跌倒後這10種症狀可能不對勁
74歲心臟外科權威名醫林芳郁罹患失智症,同為醫師的妻子林靜芸透露,林芳郁曾於2015年經歷嚴重跌倒,雖然當時表面上並無大礙,卻疑似成為日後失智的潛在引爆點。
2025-07-07
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