熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「零食」的搜尋結果
搜尋到 1135 篇相關文章與影音
原來減肥時 更要吃魷魚絲
減肥時，吃什麼都覺得有壓力嗎？日本瘦身女王藤井香江告訴大家，只要選對食物，減肥時照樣能吃點心，不但能讓心情滿足，而且有些點心還能幫助瘦身，她特別推薦了下列幾項零...
2014-05-02
106147
上班昏昏欲睡？因為你吃錯食物了！
壓力大就想吃甜食嗎？現代生活中充斥著各式各樣的碳水化合物，一不小心就會攝取過量，過多的醣類累積在身體中，容易變成脂肪、造成肥胖問題，而肥胖容易連帶出現許多慢性疾...
2014-04-04
24622
不會胖的點心4原則
「在瘦下來之前，決不碰點心！」不少減肥人士視點心零食為大敵，認為吃越少就是瘦身的不二法則，但伊達友美認為，這樣的觀念大錯特錯！ 伊達友美是管理營養師、日本減肥健...
2014-03-29
29041
吃核桃降低你的膽固醇
堅果和種子是原始飲食法很好的副食品，更是我們平日健康飲食中不可或缺的配料！美國時代雜誌曾評選堅果為「10大最佳健康食物」之一，因為堅果有豐富的單元不飽和脂肪酸和...
2014-03-15
47346
6大體質正確瘦身術，趕走肥胖因子！
「今年一定要瘦下來！」發下這樣豪語的人，接下來就會面臨許多難以突破的關卡。怕吃超過一定的卡路里所以充滿壓力，才持續幾天就餓到想放棄，最後正常吃喝卻復胖到比減肥前...
2014-03-10
63153
遵循你的慾望！餓了就吃打造年輕好體態
「想瘦絕對不能碰白飯！」、「肉類熱量太高要少吃！」、「確切掌握每餐的卡路里！」，減肥對許多人來講是一條艱辛的漫漫長路，但伊達友美警告，自以為正確的節食方法，卻可...
2014-02-18
13789
伊達友美教你越吃越瘦的吃點心原則
「在瘦下來之前，決不碰點心！」不少減肥人士視點心零食為大敵，認為吃越少就是瘦身的不二法則，但伊達友美認為，這樣的觀念大錯特錯！ 伊達友美是管理營養師、日本減肥健...
2014-01-07
23697
餐餐七分飽，腸胃更健康
食物的攝取，是先耗損，再獲得的過程，所以吃得太多或太飽，導致身體不能完整吸收的話，對身體反而是負擔。中醫世家傳人張維鈞告訴大家怎麼吃才能改善腸胃健康，還能吃得飽...
2013-12-21
16173
想要變成不易怒的人 先從控制甜食開始
集中力差、情緒起伏大、容易生氣…你是否容易感到焦躁不安，讓周圍的人都掃到颱風尾呢？ 有人說吃甜食會讓人感到幸福，但在日本所出版的健康常識書中提及，嗜吃甜食者有較...
2013-11-26
41664
多吃生食 養出腸道酵素增加免疫力
一天當中，你有多少食物是吃生食呢？ 在吃什麼都不安心的現在，我們吃進去的每一口食物不但可能吃進了毒素，我們錯誤的飲食習慣更會加重腸道環境惡化，讓酵素難以生存。 ...
2013-11-13
28525
110
111
112
113
114
