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你知道中暑竟要吃豆腐嗎？選錯豆腐差很多，喝豆漿也沒效
可別以為只有曬太多太陽才會中暑，在辦公室、家中也有可能產生「陰暑」現象，這時候，只要吃塊豆腐，便可以達到預防、改善中暑症狀的功效。
2023-07-14
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補腦保健食品怎麼挑？醫籲補充完整營養素 美研究：綜合維他命減緩認知衰退
綜合維他命中含有多種維生素與礦物質，而在研究中被證實這些維生素與礦物質，能各別參與腦部神經元運作代謝、化學合成的過程，有助於促進大腦功能運作。
2023-07-10
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口腔癌治療常嘴巴乾痛、吃不到味道？緩解副作用、補強免疫體力這樣吃！
口腔癌是發生在口腔的惡性腫瘤總稱，九成屬於鱗狀上皮細胞癌，3大危險因子為檳榔、吸菸、喝酒，又以檳榔的致癌性最強，口腔癌臨床表現有一些症狀，民眾可利用每天刷牙時照
2023-07-02
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天天吃早餐小腹更瘦、糖尿病風險低28％！完美早餐公式顧血糖又醒腦
科學家們已經透過確鑿的科學證據證明，良好的早餐習慣不只可以提供身體所需能量，更可能潛移默化幫你避開不少疾病。
2023-06-23
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蔬菜丟水煮？燙青菜損失7成營養！快蒸5分鐘留住最多營養素
當蔬菜在水中煮太久，很多營養素都會溶在水裡，尤其是水溶性維生素最容易流失，像是維生素 B 群、維生素 C 等，其他可能流失的營養素，還有礦物質的鉀和鎂、植化素的
2023-06-16
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1天1杯豆漿平衡荷爾蒙！醫推4升級版食譜，加香蕉黑芝麻補鈣還助眠
擔心有糖豆漿過甜，又覺得無糖豆漿又沒滋沒味？日本知名婦科醫師松下圭子特別提供4種豆漿進階飲品，早上喝一杯，輕鬆擊退惱人的賀爾蒙問題。
2023-06-12
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早上總是吃麵包？早餐改吃「水煮蛋瘦身法」10天瘦下2公斤
日本多年前曾爆紅過「水煮蛋瘦身法」近年再度流行，只需和其他食材搭配，或是替換早餐即可。許多女生使用激烈的減肥方式瘦身，即使瘦下來了，也常有肌膚失去光澤、皮膚乾枯
2023-06-09
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58歲楊繡惠靠三招狂瘦16kg！炸雞、小籠包不忌口體重仍46kg
資深藝人楊繡惠深受粉絲喜愛，58歲的她多年來始終維持46kg身材，日前她大方透露自己維持身材之道，不僅不吃甜食，還曾透過間歇性斷食一口氣甩掉16kg
2023-05-19
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吃甜點不怕飆血糖、容易胖！減醣烘焙食譜3秘訣讓血糖穩當當
2023-05-17
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骨折復健要多久？骨折癒合3階段時間表，多吃5類食物加速復原
一位30歲的女性騎機車不慎摔倒，足踝整個腫起來，疼痛到連行走與站起都有困難，來到門診經檢查後，原來是足部骨折，所幸經評估後並不需要手術，治療復健後完全復原 ，
2023-05-08
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