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「雞肉」的搜尋結果

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潮熱痰濁易中風！祖傳秘方蒜頭雞湯可預防
潮熱痰濁易中風！祖傳秘方蒜頭雞湯可預防中風腦部血流受阻、可能導致腦部缺氧並引起半身不遂等後遺症的急症，中醫師推薦蒜頭雞湯、枸杞等食療防中風！
2018-08-03
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運動完怎麼吃才不會胖？1根香蕉搭這個長肌肉
運動完怎麼吃才不會胖？1根香蕉搭這個長肌肉運動後該吃什麼？醫師建議如果想加速肌肉復原或增加肌肉，可以喝飲料、吃餅乾或麵包補充快速消化吸收的醣類，如果想要減脂，最好選擇高纖蔬果。
2018-07-20
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多數人都犯錯！醫：吃粽子配1杯是大忌
多數人都犯錯！醫：吃粽子配1杯是大忌吃粽要適量，而且要趁熱吃，很多人喜歡吃粽配冷飲，這是大忌。粽子屬於高油脂食物，加上糯米不好消化、食材也較鹹，若三餐都吃一顆粽子恐怕就超過成人每日熱量1800大卡
2018-06-15
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反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門
反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門自104年7月1日開始，包裝類食品的標示要開始說明反式脂肪的含量，以免消費者在不知情的情形下，吃下這種會造成心血管疾病、糖尿病、高血壓的有害物質。
2018-06-13
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重訓新手必看！健身狂魔幫你整理新手重訓菜單
重訓新手必看！健身狂魔幫你整理新手重訓菜單重訓初學者一開始最需要的練習就是BIG3（深蹲、硬舉、仰臥推舉）。剛開始重訓的一年內，是肌肉量增加的效率最高的時候。
2018-05-25
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吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康
吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康消夜怎麼吃不會胖？消夜怎麼吃能助眠？家醫科醫師建議，水果、燕麥片加牛奶或豆漿，熱量控制在200卡以內、避免血糖起伏過大，才是好的宵夜食物。
2018-05-19
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助阿茲海默症風險減53％，8種吃法抗失智
助阿茲海默症風險減53％，8種吃法抗失智預防失智該怎麼吃？結合地中海飲食與得舒飲食特色的心智飲食，研究顯示能減少53%阿茲海默症風險，日常飲食多吃8種好食物，就能以食療方式預防失智。
2018-03-27
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降高血壓首選全球最夯！「得舒飲食」這樣吃
降高血壓首選全球最夯！「得舒飲食」這樣吃高血壓可以吃什麼？美國心臟學會推薦的得舒飲食，強調多選擇蔬菜、水果、全穀根莖雜糧及低脂乳製品。相較於其他飲食，特色為高膳食纖維、高鉀、高鎂、高鈣、低飽和脂肪。
2018-03-16
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韭菜清腸、芋頭養胃，春季更能溫補肝腎
韭菜清腸、芋頭養胃，春季更能溫補肝腎韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
2018-03-13
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減肥可以吃鐵板燒嗎？營養師的鐵板燒「挑食」攻略
減肥可以吃鐵板燒嗎？營養師的鐵板燒「挑食」攻略吃鐵板燒時，一邊看著廚師料理、一邊享用熱呼呼的菜餚是一大樂趣，但你知道，鐵板燒的熱量其實是大大超標的嗎？就讓蘇妍臣營養吃分析給你看！
2018-03-13
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