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三伏貼：逼出體內熱氣！夏天調體質，冬天不過敏
三伏貼是「冬病夏治」的觀念，也就是中醫的預防醫學概念。在夏天時節，將中藥直接貼敷於穴位，預防秋冬的疾病。
2018-07-08
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一碗湯不會冷掉的距離：兼顧隱私與安全的相互照顧
「三代同鄰」能夠就近照顧，老人有安全感；又能減少世代間的干擾，彼此都保有隱私感。想要三代同鄰，牽涉到「理屋」與「理財」的規畫，要有下長棋的通盤考量，必須提早設想
2018-06-16
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夏天養心，多吃紅色食物最好
夏天養生首重養心，中醫認為，人體是以五臟為中心，而心在五臟中的地位是一位君王，總領全域，人的精神意識和思維活動都由心而出。養心食譜推薦紅色食物能補血養心
2018-06-12
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中暑吹冷氣、吃冰更嚴重！中西醫都推防中暑補1樣
中暑怎麼辦？中暑可分為冷氣房、冷飲冰品讓熱氣滯留體內導致的陰暑，和日曬流汗過多引起的陽暑，中醫師認為解除中暑症狀需要補氣、散熱。
2018-05-25
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韓妞最新保養術：吃黑蒜＋這1樣食材，助代謝＋補氣
食用韓國傳統發酵製成、滋味酸甜的「黑蒜」，無需擔心蒜味刺鼻、口氣嚇人，黑蒜的行氣清腸效果搭配補氣高麗蔘，用吃的就能從根本改善代謝差的氣虛、脾虛體質，揮別虛胖人生
2018-04-17
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蓮子益腎固精、枸杞滋陰養血，氣血雙補這樣搭！
如何補養氣血？中醫養生保健專家推薦簾子能益腎固精、枸杞能滋陰養血，個別這樣搭配、煮出美味的養生食療，補血補氣效果最佳！
2018-04-06
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嚴選在地小農食材，體驗舌尖上的春令好滋味
如何吃美食又對身體無負擔？六福大地套餐生機飲食堅持嚴選的在地小農食材進行調和，同時帶入中菜獨有的食補文化，讓饕客能健康加分、美味不減。
2018-03-30
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鹽水雞是淘汰雞做的？營養師：這個顏色的雞肉千萬別挑
民眾對鹽水雞攤商利用「淘汰雞」的直覺反應大概是與劣等雞、病死雞劃上等號，引發食安疑慮。營養師說明，淘汰雞指的是「生蛋效益較低」的老母雞，仍可食用。
2018-03-22
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荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰！溫熱料理讓身體暖起來
自律神經失調、營養不良等因素，讓許多人飽受畏寒與低體溫症狀所苦，日本漢方專門醫師建議多吃溫熱食物、烹調時多用溫熱腸胃的食材，改善畏寒、手腳冰冷、荷爾蒙失調問題。
2018-03-17
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皇帝級的養生食膳：春天少吃酸、每天必吃豆腐
如何飲食養生又長壽？乾隆皇帝喜食豆製食物，豆腐能寬中益氣、調和脾胃，還有清潔腸胃、清熱散血的功效，常搭配冬筍等山珍野菜，具有抗癌作用。
2018-03-11
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