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12件事增乳癌風險！劉博仁醫師：9招提高防癌力
12件事增乳癌風險！劉博仁醫師：9招提高防癌力基因營養醫學專家劉博仁：罹患乳癌的風險因子除基因異常外，還包括生活飲食習慣及環境賀爾蒙等。除了預防性的乳房切除手術外，還可透過食療及生活作息調整預防。
2017-09-13
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不只練翹臀！2招練好臀肌擺脫腰膝疼痛、防跌倒！
不只練翹臀！2招練好臀肌擺脫腰膝疼痛、防跌倒！傳統觀念中長輩常認為女性屁股大比較「會生」，這也使得過去的審美觀喜好豐臀女性，而近代隨著愛美的減重風氣流行，年輕女性則改追求纖腰瘦臀，到底哪一種臀型比較健康呢？
2017-09-08
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消除脂肪肝吃5類護肝食物，堅果、薑黃都進榜！
消除脂肪肝吃5類護肝食物，堅果、薑黃都進榜！好的飲食習慣能預防如肝癌、糖尿病、脂肪肝等疾病。護肝食物包含大豆蛋白、辛香料、綠茶、維生素E、膽鹼等，而這些營養素又存在於哪些食物中⋯⋯？
2017-09-05
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女性偏頭痛可能是經痛的一種！醫師教兩招徹底改善
女性偏頭痛可能是經痛的一種！醫師教兩招徹底改善女性偏頭痛的機率是男性的四倍，尤其是因為荷爾蒙變化時，腦部負責控制女性荷爾蒙分泌的下視丘會持續受到刺激，因此月經來臨前以及頭三天特別容易出現偏頭痛。
2017-08-31
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掌握轉骨黃金期就可長高高！小心6件事提早閉鎖生長板
掌握轉骨黃金期就可長高高！小心6件事提早閉鎖生長板臨床婦科專家郭安妮：小女生月經來後，再長高的機率降低，故需把握胸部開始發育前的黃金生長期！少食雞皮、內臟類及速食，並慎選生活用品，都能減少環境荷爾蒙的負面影響。
2017-08-30
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7日豆漿減重法，這時喝輕鬆甩肉燃脂效率大增
7日豆漿減重法，這時喝輕鬆甩肉燃脂效率大增【早安健康／林明慧編譯】女性在月經來潮前7天每日持續飲用豆漿，補充大豆異黃酮，可幫助排出體內多餘的老廢物質、水分與脂肪。讓經期結束後變瘦。
2017-08-30
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更年期熱潮紅、盜汗…醫師3招對症解除不適
更年期熱潮紅、盜汗…醫師3招對症解除不適中山醫學大學家醫科陳欣湄醫師：更年期女性需面對內外身體及心理，導致晚上難以入眠。可藉涼爽通風的睡眠環境、抹乳液保持皮膚濕潤及補充天然女性荷爾蒙食物來緩解不適。
2017-08-25
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婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群
婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群臨床婦科專家郭安妮：引發經前症候群的原因眾多，但在吃止痛藥、狂嗑甜食前，要先搞清楚自己屬於哪種類型的症狀或病痛，六項飲食建議，教你正確擺脫月經期不適。
2017-08-24
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日癌症中心：乳癌降5％、子宮頸癌降11％的原因是…
日癌症中心：乳癌降5％、子宮頸癌降11％的原因是…餵母乳能給予寶寶最充足的養分、提高抵抗力，國外研究更顯示餵母乳能夠幫助媽媽消耗熱量，還能預防乳癌、子宮頸癌，多喝水、睡眠充足、注意飲食、促進血液循環就能提高乳量
2017-08-08
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更年期更易掉髮、白髮？皮膚科醫師3對策改善
更年期更易掉髮、白髮？皮膚科醫師3對策改善因為荷爾蒙的改變，女性更年期後容易發生掉髮。以指腹按摩頭皮、使用溫水並沖乾淨洗髮精，搭配生活習慣並補充蛋白質、大豆、牡蠣蝦子、維生素B群、菠菜、薑等食物幫助改善
2017-07-29
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