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日醫學博士2招吃出最強抗氧化力，降6成腸癌風險！
日醫學博士2招吃出最強抗氧化力，降6成腸癌風險！現代社會人們越來越沮喪，一份愛爾蘭的調查指出，憂鬱感越重，我們飲食也越不健康。而加國發現，這樣的飲食會讓大腸癌機率高65%。日多酚博士則建議：4小時補充一次最佳
2017-11-13
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經期要護肝、排卵期提升免疫力！月經週期藏養生秘密
經期要護肝、排卵期提升免疫力！月經週期藏養生秘密濾泡期動情素旺盛，此時女性的思考力及活動度皆最佳，建議可多從事創造工作、拚業績、下決策，或安排重要面試；黃體期黃體素旺盛，思考力及活動度則會下降，應適度休息。
2017-11-10
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這處骨折1年死亡率達2成，及早存骨本防骨質疏鬆
這處骨折1年死亡率達2成，及早存骨本防骨質疏鬆正常的骨骼會不斷進行新陳代謝，但無論男女，在40歲左右，骨骼質量就會以每年1～2%的速度逐漸流失。當骨頭組織流失的速度比新生的速度快，就會發生骨質疏鬆。
2017-11-08
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改善頻尿！吃10顆南瓜子、做10秒體操強化骨盆底肌
改善頻尿！吃10顆南瓜子、做10秒體操強化骨盆底肌臺灣有兩成的人有膀胱過動症的問題，而在日本幾乎人人都有不小心漏尿的經驗，運動不足、熬夜、生活壓力大都會讓膀胱緊張，這時就該吃南瓜子+做防漏尿體操改善
2017-10-31
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黑芝麻香蕉豆漿 擊退女性賀爾蒙煩惱
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2017-10-27
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地瓜抗癌力贏人參！4抗腸癌食物，其他癌病也有效
地瓜抗癌力贏人參！4抗腸癌食物，其他癌病也有效【早安健康／徐力（南京中醫藥大學教授）、鹿競文（南京中醫藥大學中醫護理教研室助教）】 白菜 大腸癌患者往往都伴有排便異常，有些患者表現為大便燥結，排便時間延長，...
2017-10-20
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異常白帶體虛寒，女中醫：寒涼食物加1樣吃
異常白帶體虛寒，女中醫：寒涼食物加1樣吃要當心反覆陰道感染，病菌如果往上跑到子宮也可能進一步引發骨盆腔感染，而長期骨盆腔發炎甚至會導致不孕
2017-10-11
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整腸改善更年期症狀！這2食材正是膳食纖維黃金比例
整腸改善更年期症狀！這2食材正是膳食纖維黃金比例年過四十歲後雌激素的分泌量急劇減少，產生的身心不適，是每個中年女性都會遇到的更年期！能夠補充女性荷爾蒙的物質──雌馬酚，可發揮和雌激素相同的效果，減緩更年期症狀
2017-09-29
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胃食道逆流，小心食道癌、鼻竇炎！中醫師推8蔬菜緩治
胃食道逆流，小心食道癌、鼻竇炎！中醫師推8蔬菜緩治胃食道逆流怎麼辦？胃食道逆流症狀可能包含引起咳嗽、上腹痛、胸悶痛，中醫師推薦胃食道逆流飲食，建議多吃8種蔬菜減少胃酸、改善胃食道逆流。
2017-09-21
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研究：吃這種魚護腦防失智，還能預防癲癇發作
研究：吃這種魚護腦防失智，還能預防癲癇發作含有豐富脂肪的青背魚，常見的如沙丁魚、鰹魚、鯖魚等，因富含DHA，被認為有健腦、預防失智症的功效，最新研究指出青背魚還具有預防癲癇發作的效果
2017-09-17
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