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金棗營養居柑橘類之冠！抗癌、護血管、止咳都有效
金棗營養居柑橘類之冠！抗癌、護血管、止咳都有效過年擺上一盆金棗，金黃色的果實象徵吉祥富貴，清香撲鼻。其實金棗不但美觀，營養價值更是位居柑柑橘類水果的榜首！抗癌、防結石、鎮咳化痰、預防血管硬化都難不倒它！
2026-02-20
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林美秀暴瘦7公斤、罹後天血友病「感覺快死掉」！快速瘦這2招別亂用
林美秀暴瘦7公斤、罹後天血友病「感覺快死掉」！快速瘦這2招別亂用58歲四金影后林美秀推出首張專輯為發片瘦身7kg。將專輯製作過程比喻為「歷經懷胎十個月」陣痛期滿滿，並自曝因操過頭罹患「後天血友病」住院一星期，讓粉絲擔心不已。
2026-02-20
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高麗菜絲？炒高麗菜？「天然胃藥」6秘密吃法營養秒升級、酵素多3倍
高麗菜絲？炒高麗菜？「天然胃藥」6秘密吃法營養秒升級、酵素多3倍高麗菜富含膳食纖維、維生素U等營養素，助排便、護胃又健康！除了最常見的炒高麗菜，日本醫院營養部分享6種秘密吃法，營養更加分，沾對醬料就能提升3倍消化酵素！
2026-02-12
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冬吃白蘿蔔清熱化痰、強免疫、助消化！但4種人吃錯反而受害
冬吃白蘿蔔清熱化痰、強免疫、助消化！但4種人吃錯反而受害中醫理論中流傳著一則養生諺語：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫師開藥方」，營養師揭冬天吃白蘿蔔2大優點，並分享超美味食譜供民眾參考，不過有4類人要留意可別吃太多囉！
2026-02-06
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打敗紅蘿蔔！營養師推「維生素A蔬菜王者」護眼抗過敏菜單大公開
打敗紅蘿蔔！營養師推「維生素A蔬菜王者」護眼抗過敏菜單大公開說到「護眼神器」，不少人立刻想到紅蘿蔔，但真正的維生素A王者，其實是一種常見綠色蔬菜，不只顧視力，還能養膚、增強免疫力，搭配對的料理方式，更把營養吃得一滴不漏！
2026-02-06
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一早咖啡配B群簡直浪費錢！咖啡碰上「4種保健品」營養全白補
一早咖啡配B群簡直浪費錢！咖啡碰上「4種保健品」營養全白補一早來杯咖啡，幾乎是現代人的標配儀式，再順手吞幾顆維生素、保健品，心想一次搞定提神與保養。但這組合看似完美，卻可能正悄悄破壞營養吸收，讓你錢花了、效果大打折扣！
2026-02-05
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教授成功挺過淋巴癌！延壽王牌在「肌肉」坐著3動作練出抗癌體質
教授成功挺過淋巴癌！延壽王牌在「肌肉」坐著3動作練出抗癌體質談到預防癌症，多數人第一時間想到的，往往是戒菸酒、少吃炸物、多吃蔬果。不過醫學界其實早已發現，「肌肉量」是一張被低估的王牌！癌醫分享坐著3動作，練出抗癌體質！
2026-02-04
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愛喝咖啡怕鈣全流光？這樣喝竟是「骨密度守護神」骨鬆風險降6成
愛喝咖啡怕鈣全流光？這樣喝竟是「骨密度守護神」骨鬆風險降6成最新醫學研究指出，咖啡不僅不傷腎不傷骨，反而具有保護作用，還有防癌、減少心血管代謝疾病共病發生率、保持肌肉量防失智等好處！
2026-02-03
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新年吃棗年年好，維生素C是蘋果22倍！過年挑5食物吃，吉祥更健康
新年吃棗年年好，維生素C是蘋果22倍！過年挑5食物吃，吉祥更健康過幾天就是農曆節，喜迎新春的同時，防疫、防流感的工作也不能跟著放假，張羅年夜飯的時候，不妨多選擇幾種常見又可以增進免疫功能的食材添入料理。美味、健康一舉兩得！
2026-02-01
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喝咖啡延命2年！乳癌名醫推每天3杯防癌，唯獨這癌更危險
喝咖啡延命2年！乳癌名醫推每天3杯防癌，唯獨這癌更危險台大乳房外科教授張金堅以500篇醫學文獻為基礎，時常推廣咖啡對健康的好處，更分享原來除了1種癌症以外，咖啡面對癌症幾乎都有幫助！
2026-01-30
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