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背影年齡瞬減5歲！1動作練核心，大腿小腿一起變瘦
背影年齡瞬減5歲！1動作練核心，大腿小腿一起變瘦透過鍛鍊體幹，可鍛鍊到身體核心肌群，拉提屁股、大腿和小腿線條，提高身體的基礎代謝率，促進燃脂，背影年齡瞬間年輕5歲！
2023-02-19
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極熱夏至6款涼補聖品清暑又排濕！加按第一長壽大穴無病也強身
極熱夏至6款涼補聖品清暑又排濕！加按第一長壽大穴無病也強身翰鳴堂中醫診所賴睿昕中醫師表示夏至養生關鍵在於健脾養心，可以多吃苦味食物如苦瓜及芝麻葉，因苦味食物具有除燥祛濕及清涼解暑作用。
2024-06-21
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十字韌帶斷裂，該開刀還是復健？復健科醫師這樣說
十字韌帶斷裂，該開刀還是復健？復健科醫師這樣說【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】在台灣，平均每天有10-15個人因為十字韌帶斷裂而開刀。開刀的關鍵不在於韌帶斷裂的程度，而是在於傷者的需求。
2016-12-17
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過勞造成肩關節疼痛發炎，薑蔥熱敷治療3天有感
過勞造成肩關節疼痛發炎，薑蔥熱敷治療3天有感肩周炎，是肩關節周圍炎的簡稱，指由於肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應。
2017-10-06
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比重訓更鬆柔、比瑜伽強肌力！2動作正骨盆通氣血，老毛病跟著自癒
比重訓更鬆柔、比瑜伽強肌力！2動作正骨盆通氣血，老毛病跟著自癒這套徒手氣血修復運動是以武術肌力為表，以經絡穴位為裡，所以在鍛鍊外在的肌力之餘，還可以同時藉由經絡穴位的運作來補充內在的氣血與能量，可說是一舉數得。
2024-06-10
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消炎止痛藥也沒效的神經痛，外科院長按兩處消疼痛
消炎止痛藥也沒效的神經痛，外科院長按兩處消疼痛明明沒有外傷，卻常常突然一陣刺痛、麻痛嗎？日本整形外科醫師指出，無外傷疼痛有可能是神經痛造成的，可以試試輕輕摩擦耳後，竟然就有可能使疼痛問題得到改善！
2018-10-06
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腰痛長久難治？正骨盆、助眠消便祕的金魚運動
腰痛長久難治？正骨盆、助眠消便祕的金魚運動【早安健康／周舒涵編譯】90%的人一生至少會腰痛一次，而大部分腰痛症狀，其實都和位於骨盆的薦骼關節及連接背部的骶骨機能惡化有關。因此想要防止腰痛，可以先用東京女...
2015-12-07
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渴望甘霖的身體 乾燥綜合症(修格蘭氏症候群)
渴望甘霖的身體 乾燥綜合症(修格蘭氏症候群)隨著季節的轉變，門診常常會有病患主訴眼睛乾、口乾等症狀來求診。大部分的病患都以為是季節交替水分補充不足造成，但是補充大量的水分後，症狀並沒有緩解，反而隨著時間推...
2012-11-24
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肌肉不用時，馬上就消失！在家隨時可做的瘦身運動
肌肉不用時，馬上就消失！在家隨時可做的瘦身運動怎麼做才能維持瘦下來的好身材？做肌力運動能增加肌肉和基礎代謝率，但只要幾天不使用，肌肉量就會顯著減少。韓國健身女王教您這樣隨時運動打造好身材！
2017-12-16
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肩膀卡又痛，原來40歲也得五十肩了！肩痛必知的4種診斷與治療
肩膀卡又痛，原來40歲也得五十肩了！肩痛必知的4種診斷與治療五十肩，您可能會有的症狀：肩膀稍微活動就很痛，而且活動角度受到影響。嚴重時，夜間睡眠也受到影響，沒辦法側睡壓到疼痛那一側。
2024-07-17
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