下雨天血壓特別不穩？醫提醒4類疾病訊號「身體悄悄在發炎」

下大雨引起的身體不適在醫學上稱為「氣象病」，主因是氣壓、溫度與濕度劇烈變化引發身體發炎反應。此時極易誘發關節慢性疼痛、雷暴氣喘，若鞋襪未乾更可能引發香港腳或蜂窩性組織炎等感染，並伴隨血壓波動與情緒低落。建議將室內除濕機維持在 50%-60%，淋濕的鞋襪務必立刻更換擦乾，關節痠痛處可熱敷15分鐘緩解。若氣喘加劇或傷口出現紅腫熱痛，請盡速就醫治療！

最近連日豪雨，你是不是也覺得身體沉重、舊傷隱隱作痛，或是過敏哈啾停不下來？下大雨不只心情發霉，你的身體可能也在悄悄「發炎」！每次豪雨一來，診所裡這幾類患者就會集體大爆滿…… 這不只是心理作用，醫學上確實有「氣象病」的說法！當濕度飆破 80%、大氣壓力劇烈降低時，這四大類疾病最容易被誘發、加重。

骨關節慢性痛：傳說中的氣象台

許多關節炎與舊傷患者在下雨前就感覺疼痛加劇。研究認為可能與氣壓下降、溫度降低及濕度增加有關，讓關節周圍組織與神經對疼痛更敏感，因此被戲稱為「人體氣象台」。

呼吸道與過敏急性發作：傳說中的雷暴氣喘

高濕度是塵蟎與黴菌的黃金繁殖期。更要注意雷暴氣喘（Thunderstorm Asthma）——雷雨會讓花粉、破裂成更小微粒，深入肺部引發嚴重氣喘。

皮膚真菌與細菌感染

鞋襪淋濕沒立刻更換，腳底一整天就像「細菌培養皿」。除了香港腳、汗皰疹復發，若雨水髒污從傷口侵入，更要小心蜂窩性組織炎！

心血管與季節性情緒失調

氣溫下降可能使血管收縮、血壓波動，高血壓及心血管疾病患者需特別注意。此外，連續沒有日照，大腦血清素降低，人也極度容易emo、焦慮。

醫師的雨季防禦指南

• 除濕機開起來： 室內濕度維持在50%～60%，這是抑制塵蟎黴菌的最佳區間。
• 鞋襪濕了馬上換： 別讓雙腳長時間浸泡在潮濕環境中，到辦公室或回家先擦乾腳。
• 關節注意熱敷： 痠痛時熱敷 15 分鐘，促進血液循環，能有效緩解緊繃感。

本文獲得黃軒醫師授權刊載，黃軒醫師粉絲專頁。