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日本權威名醫真心話:做到2件事,一輩子免求醫
太陽升起就起床,經過15個小時之後就進入睡眠,這就是人類最自然的身體節奏。早晨7點沐浴著陽光起床,晚上10點進入棉被裡安眠,就是身體最自然、不勉強的生活方式。
2018-04-26
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用好油治病抗老?毒物博士:1滴辨認好油壞油
如何安心用油?如何挑選好油?毒理學博士陳立川教您3個方法,正確選購、保存、檢查,用好油保健康。
2018-04-26
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耳朵癢、耳鳴…這些症狀小心外耳道炎,3種人最危險
「急性外耳道炎」大多因為掏耳棒或手指等,不小心在耳孔上刮出小傷痕,結果感染細菌而引發。「慢性外耳道炎」大多是因為急性外耳道炎沒有完全治癒,慢性化而來的結果。
2018-04-25
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多吃燕麥血脂升高?營養師解答:這吃法能降膽固醇
燕麥到底怎麼吃才能降膽固醇?吃燕麥片可降低膽固醇,但對某些族群來說,吃多了卻可能提高三酸甘油酯?營養師為您解答。
2018-04-25
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人生最後自己決定!今年1月自己可預立醫療決定
為落實病人自主善終,《病人自主權利法》將在108年1月6日上路,此為亞洲首部相關法案,病患可簽「預立醫療決定書」,並且可以隨時撤除或修改。
2018-04-25
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飯前1根小黃瓜,球星不節食3周狂甩6公斤
小黃瓜曾受封為金氏世界紀錄最沒有營養價值的蔬菜,可是近年來發現所有蔬菜中,只有它有燃脂酵素!怎麼吃能減重?餐前吃1~2根,前足球女將三周瘦6.6公斤
2018-04-22
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身體一歪痠痛來,物理治療師教你三弓鼎立輕鬆站
許多身體的痠痛不適,可能是與足部結構問題相關,物理治療師告訴您如何檢查自己的站姿是否正確、改善痠痛!
2018-04-21
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足部壓力增57%!挑錯鞋穿出足底筋膜炎
足底筋膜炎可能因高跟鞋穿一整天,並未做好足部保養而發作,足底筋膜炎的患者,會在腳底或是腳跟部位出現尖銳的刺痛感,愛穿高跟鞋也會造成下背痛、踝關節扭傷等急性問題
2018-04-18
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四物湯:通暢氣血、改善貧血!4情況喝錯發炎上火加重
四物湯是哪四物?四物湯何時喝才對?四物湯有哪些功效和禁忌?四物湯常被認為是調理女性經期的聖品,但中醫師指出四物湯不是人人能吃,吃對時候、吃對體質才有效!
2018-04-15
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遠離心血管疾病!敲敲這穴道防動脈硬化
如何預防動脈硬化與心絞痛?刺激手掌中間的心包經、手心的勞宮穴、以及手肘中間位置的卻門穴等,有助防治心絞痛、降低動脈粥狀硬化風險。
2018-04-14
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