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氣爆後創傷心理反應！心理師5字訣緩解恐慌焦慮、找回安全感
氣爆後創傷心理反應！心理師5字訣緩解恐慌焦慮、找回安全感氣爆事故讓可能讓許多人出現不安、失眠、作惡夢、焦慮等心理創傷反應。心理師分析，不好回憶會產生情緒壓力，此時可透過「５字訣」面對不安心情緩解恐慌焦慮、找回安全感！
2025-02-14
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最新！高兒茶素綠茶減重！
最新！高兒茶素綠茶減重！肥胖是一種病，WHO更指出肥胖已是全球流行的現象，此肥胖風潮不僅出現在高收入的國家，甚至低和中等收入國家也廣泛存在這一問題。
2017-06-21
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掉髮、濕疹、腦霧都改善！你該戒了9大最毒「美食」
掉髮、濕疹、腦霧都改善！你該戒了9大最毒「美食」我們很難弄清楚神祕症狀和所吃食物之間的關聯，但一旦你能搞清楚兩者間的因果關係後，就是很大的解脫。
2024-05-18
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1天2次牆壁體操，減內臟脂肪、增加長壽荷爾蒙
1天2次牆壁體操，減內臟脂肪、增加長壽荷爾蒙【早安健康／林明慧編譯】大家有聽過日本的長壽雙胞胎金婆婆和銀婆婆嗎？燦爛的笑容、充沛的精力，讓她們在100歲時拍的廣告播出後一砲而紅，獲得世人的好感。金銀婆婆雖...
2016-04-05
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緩解鼻塞、加速感冒痊癒！中醫治感冒7種簡易療法招招見效
緩解鼻塞、加速感冒痊癒！中醫治感冒7種簡易療法招招見效多數人有「西藥緩解症狀迅速、中藥慢慢調理」的刻板印象。臨床實驗證明，中藥在治療感冒上具有相當的優勢，改善感冒時所產生的咳嗽、痰多、肌肉痠痛等症狀，均有顯著療效。
2022-04-24
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緩解80％膝蓋痛！喝1杯直接補進關節裡
緩解80％膝蓋痛！喝1杯直接補進關節裡軟骨由水分、膠原蛋白、蛋白聚糖等成分組成，隨著年歲增長，關節軟骨的組成成分會日漸流失，想要改善膝關節疼痛的情形，可以從補充軟骨的組成原料開始。
2018-10-01
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失眠頭痛是肩頸痠痛的附加症狀！痠痛原因與改善方法懶人包
失眠頭痛是肩頸痠痛的附加症狀！痠痛原因與改善方法懶人包典型的症狀是後頸疼痛一路延伸到肩膀和肩胛區域，嚴重會造成頸部活動度受限如同被綁住的感覺，甚至在活動時還可能引發觸電般的強烈疼痛。
2022-02-08
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圖解養胃穴道！睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛
圖解養胃穴道！睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛仔細觀察自己胃痛的原因，避免暴飲暴食、三餐不定時、攝取過於油膩或辛辣食物、吃飽就躺下來等不良生活習慣，才能根治胃痛的毛病。
2018-10-19
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眼睛不怕冷，但最怕眼中風、結膜炎等5種疾病在冷天找上門
眼睛不怕冷，但最怕眼中風、結膜炎等5種疾病在冷天找上門雖然眼睛不會感到寒冷，但黃軒醫師指出，若沒有好好給眼睛做好防護，可能會使感受不到溫度的眼睛帶來傷害，比如急性青光眼、眼中風等。
2024-12-23
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癌症病患高達75％營養不良！未補充正確營養恐需中斷治療
癌症病患高達75％營養不良！未補充正確營養恐需中斷治療根據歐洲臨床營養與代謝學會（ESPEN）2017 年公佈的營養指南建議，「魚油」、「精胺酸」、「核苷酸」是身體製造免疫細胞的關鍵營養成分。
2024-10-11
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