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跑步傷腰背？研究：用這速度跑，預防椎間盤突出
跑步傷腰背？研究：用這速度跑，預防椎間盤突出如何預防椎間盤突出？只要鍛鍊椎間盤，就能有效防止老化，降低椎間盤突出、坐骨神經痛的風險。椎間盤突出的老化也和腰痛和背痛息息相關，趕緊透過運動來鍛鍊！
2018-02-25
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口腔老化：舌頭無力、牙齦出血，3招訓練嚼肌這樣做
口腔老化：舌頭無力、牙齦出血，3招訓練嚼肌這樣做你可能以為保持牙齒潔白亮麗、沒有蛀牙，就成功預防口腔老化，然而口腔老化不只影響口腔，還會造成其他部位損害。改善口腔老化的2point、3動作，讓你加強全身保健！
2018-02-22
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打電動也能防失智？研究：這遊戲比學鋼琴更能活腦
打電動也能防失智？研究：這遊戲比學鋼琴更能活腦如何預防大腦老化？電子遊戲對於大腦的影響一直是學者的研究重點。最新研究指出，射擊遊戲可能會導致阿茲海默症和憂鬱症。但是，某一款經典任天堂遊戲則可增強記憶力。
2018-02-16
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大掃除一天痠痛好幾天！醫師輕鬆掃、救疼痛有撇步！
大掃除一天痠痛好幾天！醫師輕鬆掃、救疼痛有撇步！家家戶戶掃除期間，到復健科掛號的患者卻增加不少！過年大掃除要除舊布新，卻讓自己留下滿身痠痛！醫師建議依照以下作法來避免痠痛甚至發炎，以免一年之初就受疼痛所困
2018-02-13
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飛鳥體操增加眼部血流，白內障、黃斑部病變可緩解
飛鳥體操增加眼部血流，白內障、黃斑部病變可緩解自然視力回復法除了能矯正視力異常患者，還能治療一些眼部疾病，例如：白內障、青光眼、老年性黃斑部病變、和因糖尿病引發的眼部疾病等。
2018-02-12
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最痛苦的眩暈症是它！想改善眩暈症必吃早餐和B群
最痛苦的眩暈症是它！想改善眩暈症必吃早餐和B群眩暈大致可以區分為源自內耳平衡器官不平衡的原發性眩暈，以及由視覺異常、頸部（頸椎）、腰部或腦部病變所造成的眩暈。有眩暈困擾的人可以積極攝取維生素B群和維生素C。
2018-02-11
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眩暈原因有5種，醫：國際著名眩暈復健運動能改善
眩暈原因有5種，醫：國際著名眩暈復健運動能改善影響眩暈最重要的因素就是睡眠跟自律神經失調，事實上耳鳴跟眩暈也很有可能伴隨著一起出現。前庭神經的疾病也同樣會造成眩暈，比較常見：耳石症、梅尼爾氏症、聽神經退化等
2018-02-08
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矽：指甲凹痕、易掉髮？1食補增強膠原蛋白抗老
矽：指甲凹痕、易掉髮？1食補增強膠原蛋白抗老矽是身體細胞不可或缺的礦物質，與鋅和鐵相當，可說是健康基石。矽會影響到人體免疫力、肌膚保濕，頭髮、骨頭、指甲等的健康狀況，以及膠原蛋白的生成。
2018-02-07
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離不開3C，痠痛也離不開你！4動作放鬆肩頸解疼痛
離不開3C，痠痛也離不開你！4動作放鬆肩頸解疼痛物理治療師提醒，除了要避免長時間緊盯手機之外，最好是經常透過幾個簡單動作，來緩解低頭看手機所造成的肩頸痠痛，以免造成嚴重的病況。
2018-02-06
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肩頸痠痛！醫學博士3招拉筋有效紓解
肩頸痠痛！醫學博士3招拉筋有效紓解肩頸疼痛怎麼辦？頸部有交感神經通過、也與內耳相連通，如果肩頸僵硬、沒有適時伸展放鬆，就同意導致肩膀激勵退化、肩頸疼痛和頭痛等問題。
2018-02-05
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