早安健康

「辦公室」的搜尋結果

搜尋到 150 篇相關文章與影音
紅茶、綠茶好處大對決！減肥降體脂、不傷胃，一張表教你馬上選對
紅茶、綠茶好處大對決！減肥降體脂、不傷胃，一張表教你馬上選對辦公室來了客人，當問起要用茶或咖啡時，在場的人居然都選了茶，小編頗訝異，以為咖啡會是標準答案。
2025-02-02
151983
壓力肥剋星！雙效合一彈性減重　告別嘴饞的輕盈新選擇
壓力肥剋星！雙效合一彈性減重　告別嘴饞的輕盈新選擇減重藥物各有特色，可以單純口服、單純針劑，只要醫師評估許可，也可以結合口服與針劑的「併用療法」，用更有效率的方式減重。
2025-01-22
43977
名醫「視覺減齡」秘訣！8個不起眼的習慣，讓你越活越年輕
名醫「視覺減齡」秘訣！8個不起眼的習慣，讓你越活越年輕想健康又年輕，從生活習慣入手是最好的開始！減重專家邱正宏醫師外表看起來比實際年齡更年輕，他也分享8大凍齡祕技，原來看似不起眼的小習慣，是日常最好的回春保養品！
2024-12-24
160672
不愛喝水怎麼補水？6招無痛補水輕鬆達標，橡皮筋也成喝水神器！
不愛喝水怎麼補水？6招無痛補水輕鬆達標，橡皮筋也成喝水神器！喝水是最簡單的日常保養方法，然而台灣街頭手搖飲料店林立，養成很多人不喜歡碰無色無味白開水的壞習慣，本文整理6個好方法，幫助你無形之中養成喝水的好習慣！
2024-11-12
148210
眼睛乾澀不舒服，狂點眼藥水有用嗎？從缺油與缺水解析乾眼成因與解決之道
眼睛乾澀不舒服，狂點眼藥水有用嗎？從缺油與缺水解析乾眼成因與解決之道台灣平均每三個人，就有一個人得乾眼症，經過數據統計發現罹患病症的比例逐年增加，民眾相當仰賴3C產品，台北澄清醫院何宜儒醫師指出，自我保健就很重要，愛爾康人工淚液
2024-11-06
48567
清出體內垃圾！動動手指操輕鬆排毒、瘦小腹
清出體內垃圾！動動手指操輕鬆排毒、瘦小腹上班族最需要的就是運動。長時間維持某個動作不動，只會讓人更加肥胖。在工作時不妨抽出幾分鐘活動身體，做做排毒手指操。
2024-11-02
197915
防脂肪肝變成癌！每次30分鐘，甩肉逆轉脂肪肝
防脂肪肝變成癌！每次30分鐘，甩肉逆轉脂肪肝不讓脂肪囤積、預防脂肪肝，該怎麼減脂？日本醫師推薦5個輕鬆減脂運動方法，輕鬆瘦身不怕脂肪肝！
2024-10-24
177092
氣結是什麼？激痛點如何產生？避開5地雷預防肌筋膜症候群
氣結是什麼？激痛點如何產生？避開5地雷預防肌筋膜症候群冬天開始出現肩頸酸痛就診人潮，原來是平常肩頸健康已在及格邊緣，天氣一變化身體就罷工了！醫師帶你瞭解平時如何預防肩頸痠痛，要注意哪些地方。
2024-09-02
406931
脖頸疲勞讓你睡不好！日醫師推薦自製毛巾枕助好眠
脖頸疲勞讓你睡不好！日醫師推薦自製毛巾枕助好眠【早安健康／張維庭編譯】現代人天天盯電腦、手機滑不停，辦公室久坐的生活型態，都讓肩頸僵硬問題更加嚴重，肩頸僵硬不僅有礙血液循環，也會導致睡眠品質不良，使身體的疲...
2024-07-16
1407847
大腿內側脂肪堆積阻礙淋巴循環！坐著夾腿15秒消水腫有效瘦腿
大腿內側脂肪堆積阻礙淋巴循環！坐著夾腿15秒消水腫有效瘦腿不常使用的大腿內側肌肉一旦萎縮，會使代謝率下降、變成容易生病的易胖體質，還增加髖關節、膝關節負擔。透過15秒夾腿鍛鍊大腿內側，提升代謝、預防骨關節炎和O型腿！
2024-05-13
476028