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歷史上的今天／羅霈穎 別讓突發狀況沒人知道，熟齡單身生活做好5項健康準備
2020年8月資深藝人「東區羅姐」羅妹妹羅霈穎於家中辭世，享年59歲。她用一生示範「做自己」，灑脫人生、不向命運低頭的樣子，成了許多人學習勇敢的典範。
2025-08-04
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52歲的她用一個習慣，從虎背熊腰美成22腰背影殺手，圓肩體態也改善
現年52歲的麗雪，本身是超級早產兒，還是早產3個月的危險嬰兒。媽媽說她出生時只有一個啤酒瓶那麼大，跟童話事裡的故拇指姑娘一樣，麗雪從小就與眾不同。
2025-08-01
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少吃多動還胖小腹？1地雷狂囤內臟脂肪才危險！3招切換燃脂模式瘦更久
少吃多動還胖小腹？醫師分析，如果生活中沒注意「1地雷」狂囤內臟脂肪超危險！快透過3招切換燃脂模式，不僅能舒壓還能讓人順利甩掉凸小腹！
2025-07-25
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脂肪最怕你吃6種食物！明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈
除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰？選對吃進肚子的食物，其實是減肥的重要一環，專家提出「脂肪最怕你吃的6大食物」，「越吃越瘦」真的不是夢！
2025-07-24
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不再挨餓減肥！減醣飲食這樣搭著吃飽又降食慾，加1秘密醬料還能穩血糖
減醣飲食怎麼吃才對？不吃澱粉、限制油脂攝取才能瘦得快可能是錯誤的觀念。日本糖尿病專家山田悟醫師教你正確的減醣飲食，不用挨餓、吃飽還能瘦。
2025-07-24
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體重破百司機愛上節拍超慢跑，3個月狂瘦28公斤、糖尿病完全停藥
40歲之前體重就已飆破1百公斤，他自嘲就跟其它同業一樣，就是個肚子大大的司機大哥。他不菸不酒沒有不良嗜好，就是體重降不下來。
2025-07-18
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3個月速瘦10kg！中醫版168斷食法除體濕，她連陰道感染也痊癒
褚柏菁說，中醫典籍中雖然沒有「黴菌」這個名詞，但當身體內在不平衡加上外邪入侵，就會產生病症。尤其當體內的濕氣過重，等於提供細菌一個適合的環境，大量的複製繁殖
2025-07-18
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宋慧喬也吃豆腐減肥！一個月一次豆腐這樣吃她竟瘦20kg
豆腐不僅熱量低又有飽足感，豆腐有優質蛋白質，也是富含大豆異黃酮的黃豆製品，宋慧喬出道多年始終保持好身材的秘訣，就在於晚餐只吃豆腐、早午餐8分飽的飲食習慣
2025-07-18
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譚敦慈日走10公里、爬70層樓不怕累！公開一天作息飲食防肌少、不失智
台灣有10％的高齡者正在面對失能難關，而肌少症就是一大健康陷阱！「健康達人」譚敦慈也坦言非常怕肌少症，不藏私地公開一日行事曆與養生心法供民眾參考！
2025-07-17
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一天兩杯黃金蔬菜湯，60歲阿嬤減10公斤又降血糖
有代謝症候群怎麼辦？腹部肥胖腰圍太粗怎麼辦？高血壓、高血糖、高血脂要如何改善？醫師建議一天喝2杯黃金蔬菜湯，就能改善代謝症候群、防癌抗三高，有助減重不便祕
2025-07-17
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