起司相關健康好文，共890篇(-第89頁)｜早安健康

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冬天惱人乾燥肌寒冬來臨，空不少人感到皮膚常有搔癢感，尤其是脫衣服時更是癢得受不了，手臂、小腿也出現惱人的雪花片片。「冬季癢」不是病，但癢起來真要人命！日本藥劑師門田麻里，...

2013-12-04

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6種提高免疫力的飲食習慣想要遠離疾病的威脅，免疫力是你最好的幫手。要提升免疫力，其實靠吃的也有效。安保徹在《圖解免疫革命》中介紹6個方法，教你在享受美食、放鬆心情的同時，也能平衡控制交...

2013-11-26

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深藏不露的好食材－納豆黏呼呼聚麩胺酸幫你顧好骨本

深藏不露的好食材－納豆黏呼呼聚麩胺酸幫你顧好骨本深藏不露的好食材－納豆黏呼呼聚麩胺酸幫你顧好骨本說到補充鈣質，許多人第一件想到的事就是多喝牛奶，多吃小魚，以為這樣就叫做存骨本，老了也不怕骨質疏鬆。但其實...

2013-11-12

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保持記憶力的四種飲食建議記憶力是人類重要的能力之一，如何維持記憶力也成為相當重要的課題。邁阿密大學米勒醫學院臨床神經學副教授Richard S. Isaacson曾說：「近期越來越多研...

2013-10-21

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吃對食物健身效果事半功倍花了大把時間健身，成效卻不如想像中的好，也許不是運動量不夠，問題可能出在食物。美國媒體《Women’s Health》建議健身完，可以吃些黃豆和奶類當點心，根據...

2013-09-21

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速食店菜單沒說的事一到速食店，是不是會幫小孩點上一份快樂兒童餐？一份快樂兒童餐（－雙層起士堡＋薯條＋巧克力牛奶），熱量幾乎是840卡路里，小孩連續玩飛盤243分鐘（4小時又3...

2013-09-12

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八招讓你輕鬆吃蔬菜蔬菜是十分重要的食材之一，除了有豐富的營養之外，還能恢復元氣。搭配不同的烹調方式，蔬菜也會展現不同的風味。但是有些特殊口味或難咀嚼的蔬菜，讓少數人對其敬而遠...

2013-09-03

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預防骨質疏鬆症不該只喝牛奶一提到預防骨質疏鬆症，許多人都知道平時就該攝取含有鈣質的牛奶、起司，但其實這樣並不夠。根據日本健康‧營養食品協會公布，要預防骨質疏鬆症必須多攝取5種物質，只喝牛...

2013-08-02

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早中晚的一日排毒法早晨：開始一整天的排毒模式早晨日光浴讓「火」點起來夏天是日出時間較早的季節，這時如果違反常理賴床，毒素就容易堆積。早晨盡量早起，並一定要拉開窗簾讓自己做一...

2013-07-27

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糖尿病飲食療法，日本名醫：5方法這樣吃就會好！

糖尿病飲食療法，日本名醫：5方法這樣吃就會好！日本名醫的糖尿病自癒法：5方法這樣吃就會好！對於糖尿病患者來說，食物的選擇要多費心思計算卡路里及醣分，還得依賴藥物和胰島素。日本一位罹患糖尿病的醫生靠著食物療法

2013-07-01

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