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扁屁股身材竟是肌肉流失警訊！散步加一「向上運動」鍛鍊臀肌不腰痛
扁屁股身材竟是肌肉流失警訊！散步加一「向上運動」鍛鍊臀肌不腰痛臀部肌肉很容易因運動不足而萎縮，隨著年齡增長還越來越僵硬。光要維持肌肉，就得給足很多的能量。一整天坐著，幾乎不會用到下半身，包含臀肌在內的下肢肌肉會流失得更快。
2026-07-03
膝蓋痛別怕，多元選擇新「膝」望：機械手臂精準醫療，助力 78 歲王阿姨重回舞池
膝蓋痛別怕，多元選擇新「膝」望：機械手臂精準醫療，助力 78 歲王阿姨重回舞池曾主任表示，傳統人工膝關節置換手術發展已相，當成熟，但手術切割與角度判斷，較仰賴醫師經驗。而近年新型的「機械手臂輔助膝關節置換手術更加精準。
2026-07-03
慢性病管理不只三高！高雄長庚提醒：咳、痰、喘超過3週應檢查肺功能
慢性病管理不只三高！高雄長庚提醒：咳、痰、喘超過3週應檢查肺功能高雄長庚紀念醫院舉辦肺功能檢查體驗衛教活動，透過現場檢測與衛教活動，提醒高風險族群及早關注肺部健康；若咳嗽、有痰、容易喘等症狀持續超過三週，建議及早就醫評估..
2026-07-03
私密處癢怎麼辦？私密處止癢方法、原因與日常保養
私密處癢怎麼辦？私密處止癢方法、原因與日常保養私密處癢是女性就醫的常見原因之一，尤其氣溫回升後，私密處悶熱潮濕一不小心就成了壞菌培養皿，本文將介紹私密處止癢方法與預防秘訣，讓你從此擺脫私密處癢！
2026-06-30
擺脫又累又胖的惡性循環！抗癌名醫教細胞排毒法：1個月找回自癒力
擺脫又累又胖的惡性循環！抗癌名醫教細胞排毒法：1個月找回自癒力整合醫學專家蔡松彥醫師推動「五維一心整合醫學」，分析「又累又變胖」的真實原因，傳授如何透過全方位的排毒心法，從細胞代謝與生活調整找回身體自癒力！
2026-06-30
心肌梗塞急救怎麼做？正確自救、救人3步驟，CPR與AED使用方法
心肌梗塞急救怎麼做？正確自救、救人3步驟，CPR與AED使用方法心肌梗塞急救指南！早安健康提醒，黃金搶救時間為90分鐘。本文解析自救與救人3步驟，教您正確使用CPR與AED，破除大力咳嗽等致命迷思，關鍵時刻成功保命。
2026-06-27
肩頸痠痛怎麼辦？從原因、看什麼科到肩頸緩解運動一次解析！
肩頸痠痛怎麼辦？從原因、看什麼科到肩頸緩解運動一次解析！突然肩頸酸痛好難受？本文教你快速判斷該熱敷還是冰敷，並提供急救穴位按摩與1分鐘舒展操，幫你即刻放鬆緊繃肌肉、緩解脖子僵硬。
2026-06-26
上下樓梯膝蓋會痛？骨科醫示警這2個傷膝動作再做恐提早挨刀
上下樓梯膝蓋會痛？骨科醫示警這2個傷膝動作再做恐提早挨刀全台逾350萬人面臨膝蓋退化困擾！骨科醫師指出，退化性關節炎一、二期是軟骨修復黃金期，可透過再生醫學延緩換關節手術。日常應搭配減重與強化股四頭肌來保護膝蓋。
2026-06-25
下樓梯膝蓋衝擊狂飆5倍！名醫教「自救走法」幫關節減壓延壽
下樓梯膝蓋衝擊狂飆5倍！名醫教「自救走法」幫關節減壓延壽日本骨科名醫指出，正確走路與肌力訓練能有效護膝防失智。下樓梯時建議採用「一階2步法」讓痛腳先下；平地健走則以腳跟先著地、膝蓋打直且微朝外來分散衝擊。
2026-06-23
腳底長硬塊，是厚繭、雞眼或病毒疣？1張圖看懂長繭位置與原因解析！
腳底長硬塊，是厚繭、雞眼或病毒疣？1張圖看懂長繭位置與原因解析！腳底的角質變得又硬又厚，形成厚繭、雞眼還會產生疼痛感。從「鞋底的磨損」可以了解走路姿勢，從厚繭的位置則可以推測足部的變形和走路方式。
2026-06-19