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【熱門好書】健走是最方便的養生之道
【熱門好書】健走是最方便的養生之道既然你忙到沒有時間運動，那也沒有別的選擇了，多走點路吧！ 別小看走路，它最不容易產生運動傷害，但卻有不錯的健身效果。 每逢新年，許多人都在立定志向，信誓旦旦...
2013-11-23
【熱門好書】「健走功」是「健走運動」的再進化
【熱門好書】「健走功」是「健走運動」的再進化健走運動是古今最理想的全民運動，唯有改良健走的方法，才能得到更好的運動效果。 健走是舉世公認經濟、安全又方便的運動方式，亦是各國公共醫療單位與醫生的推薦首選，沒...
2013-11-16
改善脂肪肝不用硬跑步！4種低衝擊運動自救膝蓋關節不報銷
改善脂肪肝不用硬跑步！4種低衝擊運動自救膝蓋關節不報銷改善脂肪肝非跑步不可？胃腸肝膽科醫師指出：快走、重訓與騎車消肝脂效果相當！體重過重或膝蓋痛推薦 4 大低衝擊運動，每週 150 分鐘高效逆轉脂肪肝。
2026-10-24
更年期女性心血管猝死風險升高？3個護心習慣是不花錢的保養品
更年期女性心血管猝死風險升高？3個護心習慣是不花錢的保養品更年期女性心血管風險大增！骨科與心臟專科解析荷爾蒙與壞膽固醇變化，公開日常護心 3 大關鍵：每週兩次青背魚日、零碎樓梯間歇防血栓，並警惕隱形睡眠呼吸中止症。
2026-10-23
挺立UC2功效有哪些？醫師解析全效複方成分、吃法與挑選重點
挺立UC2功效有哪些？醫師解析全效複方成分、吃法與挑選重點跟親友出遊走一段路就慢慢落在後面，陪孫子玩沒多久就覺得撐不太住，就連在家踮腳拿高處的東西、彎腰整理完起身，都要停一下才順——這些日常小狀況，
2026-10-23
關節保養怎麼選？葡萄糖胺＋龜鹿雙寶「漢方固本」長期續養
關節保養怎麼選？葡萄糖胺＋龜鹿雙寶「漢方固本」長期續養市面上關於葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白等關節保健資訊五花八門，與其追逐熱門成分，更重要的是建立能夠長期持續的保養習慣。
2026-10-22
A流症狀有哪些？A流潛伏期、就醫警訊與感冒差異
A流症狀有哪些？A流潛伏期、就醫警訊與感冒差異疾管署指出，A型流感典型A流症狀為高燒、頭痛、肌肉痠痛與疲倦，病程約1至2週。發病48小時內用抗病毒藥效果最佳，未用退燒藥退燒滿24小時再復工；嘴唇發紫須急診。
2026-10-21
不是老了才注意膝蓋！骨科醫揭「4大殺手」年紀輕輕關節恐報銷
不是老了才注意膝蓋！骨科醫揭「4大殺手」年紀輕輕關節恐報銷年輕也會得退化性關節炎？醫師解析關節舊傷、過重、重複負重與年齡等4大隱形元兇。出現膝蓋痛別硬撐，及早透過肌力訓練與體重管理改善不適。
2026-10-21
家人失智該找尋求哪種照護？ 5大失智資源一次看 不同程度適用對象整理
家人失智該找尋求哪種照護？ 5大失智資源一次看 不同程度適用對象整理不同階段需要的照護服務不一樣，政府依失智程度、失能情況，提供5大資源，包含失智社區服務據點、權責型失智社區服務據點、團體家屋、住宿式長照機構及長照給付服務等。
2026-10-21
胸口灼熱不一定是胃食道逆流！醫師提醒3種問題容易搞混
胸口灼熱不一定是胃食道逆流！醫師提醒3種問題容易搞混胸口灼熱火燒心不只是胃食道逆流！美國專家解析膽結石、胃潰瘍與心絞痛的症狀差異，並提供6大急診送醫警訊與看診指南。
2026-10-20