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巴金森氏症可能源自腸道毒素！便祕、疑似五十肩竟都是症狀
巴金森氏症可能源自腸道毒素！便祕、疑似五十肩竟都是症狀巴金森氏症不是銀髮族的專利，青壯年也可能罹患巴金森氏症，而且很愛「偽裝」成五十肩等症狀，讓人輕忽大意，除了五十肩，包括便秘、字變小等都可能是巴金森氏症的前兆。
2020-07-13
瘦子也有脂肪肝原因是它！名醫教10秒慢深蹲輔助肝臟代謝糖
瘦子也有脂肪肝原因是它！名醫教10秒慢深蹲輔助肝臟代謝糖脂肪肝是三酸甘油酯超過肝臟整體30％。肌肉和肝臟一樣能儲存多餘的醣類，也就是說肌肉能輔助肝臟的工作。最推薦的運動是慢速深蹲，鍛鍊大塊肌肉，能有效提升糖代謝效率。
2020-07-10
健康的骨頭和肌肉要趁年輕存好存滿！醫師3招讓你與骨折無緣
健康的骨頭和肌肉要趁年輕存好存滿！醫師3招讓你與骨折無緣
2020-07-10
PM2.5該如何避免？譚敦慈教你5種口罩正確使用時機
PM2.5該如何避免？譚敦慈教你5種口罩正確使用時機你挑選的口罩是否正確？不同種類的口罩適合什麼情境？譚敦慈指出，阻絕PM2.5不能只靠口罩，還可多搭大眾運輸、注意空汙警報等。
2020-07-10
跑步後長出蘿蔔腿？拉筋按摩不能少，想要修長美腿這樣練
跑步後長出蘿蔔腿？拉筋按摩不能少，想要修長美腿這樣練「跑步會長出蘿蔔腿嗎？」、「做完有氧機，小腿變粗了怎麼辦？」這類對小腿感到困擾的問題⋯⋯，其實這中間有很大的誤會，跑步或做有氧機並不是造成你小腿粗大的原因。
2020-07-04
70歲仍然擁有Q彈大腿！陳淑麗的4個養肌建議
70歲仍然擁有Q彈大腿！陳淑麗的4個養肌建議今年70歲的資深藝人陳淑麗，40 幾歲才開始運動，50多歲還拿到多張瑜珈證照，現在是老師也環保志工。做一個爽朗瀟灑的大人，她的學生年紀幾乎都比她小。
2020-07-03
肌力不足，跌倒了連求救都難！醫師告訴你：這時運動最好
肌力不足，跌倒了連求救都難！醫師告訴你：這時運動最好肌力跟我們的存款一樣，越早鍛鍊越好。若能從年輕時就開始注意，年紀越大會越輕鬆。復健科裡的病痛，千奇百怪，但共通點是，透過重訓都能改善。
2020-07-02
劉墉嫁女兒：孩子從出生那刻就一步步離開父母，是人生的必然
劉墉嫁女兒：孩子從出生那刻就一步步離開父母，是人生的必然劉墉當了爺爺，回歸一頭白髮，如何以新姿態面對女兒結婚與人生下半場？
2020-07-01
踮腳尖6款動作教學，抗老補骨質、燃脂降三高秘密公開！
踮腳尖6款動作教學，抗老補骨質、燃脂降三高秘密公開！踮腳尖是一個再簡單不過的動作，用不同的方式踮腳尖，健康功效也大不相同！除了幫助減肥練肌力，踮腳尖其實還有預防骨質疏鬆、消除水腫、降血糖、降血壓的作用！
2020-06-29
加強心肺和肌耐力，比跑步不傷腰背！有助舒緩關節痛的「水中有氧」
加強心肺和肌耐力，比跑步不傷腰背！有助舒緩關節痛的「水中有氧」水中體適能運動，又稱水中有氧（簡稱水適能運動），起源於德國，當初應用的目的在於為病患進行「物理治療」，在台灣則成為一種普羅大眾都能享受的水適能運動。
2020-06-25