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他視力從0.1變回1.0！天天這樣轉脖子預防老花白內障
他視力從0.1變回1.0！天天這樣轉脖子預防老花白內障現代人多半處於視力危機中，日常生活裡，因為頻繁使用電腦和智慧型手機等電子產品，很多人從小就必須和眼鏡或隱形眼鏡為伍，或為眼睛疲勞和乾眼症所苦，老花也有越來越年輕
2017-09-29
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我的眼睛到底該補哪一種？營養師幫你正確連連看
我的眼睛到底該補哪一種？營養師幫你正確連連看年齡增長、3C產品的藍光、紫外線、自由基等因素是造成眼睛損傷的原因，平時增加眼睛的抗氧化能力、改變用眼習慣、均衡飲食充足的營養…等，是保護眼睛的當前對策。
2017-09-23
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曬太陽竟能啟動抗近視基因！1件事做錯可能白曬了
曬太陽竟能啟動抗近視基因！1件事做錯可能白曬了台灣高中生有八成視力不良，日本醫師指出現代人太陽曬太少恐怕也是罹患近視的主因之一。紫光可以啟動抗近視基因，但是玻璃、PM2.5都會阻隔。戶外曬10分鐘就能防近視
2017-08-26
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眼睛也會過勞！專家教你10秒測眼力、1分鐘消疲勞
眼睛也會過勞！專家教你10秒測眼力、1分鐘消疲勞眼球肌肉負擔過重，腦部也會跟著疲累。日本街訪發現，大多數飽受眼睛疲勞問題纏身的民眾，都有無法鬥雞眼，甚至是略帶斜視的狀況。閉眼一分鐘就能擺脫眼部疲勞。
2017-07-29
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低頭族暗夜滑不停 當心黃斑部病變上身
低頭族暗夜滑不停 當心黃斑部病變上身對於愛用3C的族群們，應該如何做好護眼措施呢？王孟祺醫師建議，使用3C的姿勢要正確，光線要調整，不要太亮，不要刺激眼睛，適當距離為30至40公分。
2017-06-08
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抗藍光保護黃斑部！抗藍鏡片、保護貼、APP誰有效？
抗藍光保護黃斑部！抗藍鏡片、保護貼、APP誰有效？【陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】抗藍光鏡片、螢幕保護貼、app的對抗藍光效果各有差異，貴的不一定比較好，藍光也不是去掉越多越好，應注意使用時間、檢驗報告等
2017-04-28
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不用點眼藥戴眼鏡！10步驟按摩，改善所有視力問題
不用點眼藥戴眼鏡！10步驟按摩，改善所有視力問題這個練習有十個步驟，目的是促進眼部和頭部的能量流通。你可能會感覺到某些穴位隱隱作痛，這正表示能量點那兒流轉不順。指壓可以改善以上的情況，作完後你將會感到非常清新
2017-02-21
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「長壽之藥」抗老防脂肪肝！一天28粒還可預防斑點生成
「長壽之藥」抗老防脂肪肝！一天28粒還可預防斑點生成【早安健康／張維庭編譯】枸杞有助於改善乾眼症，還具有抗老、防肥胖，養顏美容預防斑點生成的功效！日本管理營養士北川美雪指出，枸杞含有的甜菜鹼能預防肝臟脂肪囤積
2017-01-05
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長時間用3C，孩童視力大減！這樣做，最多可抗70％藍光！
長時間用3C，孩童視力大減！這樣做，最多可抗70％藍光！【早安健康企劃】現代人長時間看著螢幕，視網膜中心的黃斑部會吸收藍光，產生傷害。與其戴市售抗藍光眼鏡，不如從源頭解決，使用具有低藍光技術的電視，有效得多。
2016-10-03
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鉀含量比香蕉還多！川七控血壓膽固醇，這樣煮不寒涼
鉀含量比香蕉還多！川七控血壓膽固醇，這樣煮不寒涼【早安健康／林昕潔整理編輯】吃起來有點黏稠、卻又帶有蔬菜清脆口感的川七，近年來在許多餐廳中都越來越常見，「麻油炒川七」更是許多人必點的佳餚。除了美味之外，川七也...
2016-09-07
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