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「譚敦慈」的搜尋結果

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保鮮究極6招！隔夜菜安心吃，美味健康不流失
保鮮究極6招！隔夜菜安心吃，美味健康不流失
2019-04-17
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吃潤餅有眉角？把春天的滋味包起來，五彩鮮蔬活化身心！
吃潤餅有眉角？把春天的滋味包起來，五彩鮮蔬活化身心！潤餅，就是春天的味道，清爽滋味、豐富色彩，像把春天包起來一樣。品嚐立春後冒出的野菜新芽，有去除五臟六腑的濕氣之效，如今的潤餅常見各種高麗菜、胡蘿蔔的蔬菜與肉絲
2019-04-01
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病床上的選擇權，關鍵18問：當家人倒下，你能做對醫療、照護的選擇嗎？
病床上的選擇權，關鍵18問：當家人倒下，你能做對醫療、照護的選擇嗎？瞭解最常遇到的各種緊急醫療處置，例如氣切與插管、鼻胃管與胃造廔、心肺復甦急救術、葉克膜等，瞭解這些處置的真正用途，留給病人或自己一個平靜安詳的時刻。
2019-03-29
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存骨本等於存老本！「鈣、磷」比例影響骨骼健康
存骨本等於存老本！「鈣、磷」比例影響骨骼健康磷是身體必需的礦物質之一，需要量僅次於鈣，是構成骨頭跟牙齒的重要礦物質。磷存在於大部分的天然食物中，除了特殊疾病患者或長期服用利尿劑，一般人較不容易缺乏。
2019-03-16
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準媽媽當心！國衛院：常擦保養品易生過敏兒
準媽媽當心！國衛院：常擦保養品易生過敏兒懷孕婦女擦保養品要注意了！為了維持香氣，許多保養品及化妝品中都會添加定香劑，研究發現，孕婦使用保養品頻率過高，恐提高胎兒過敏、哮喘等風險。
2019-03-12
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青花菜抗癌蔬菜首選，這樣挑選烹煮青花菜CP值最高
青花菜抗癌蔬菜首選，這樣挑選烹煮青花菜CP值最高青花菜不僅能降低菸害、對抗癌症、保護心臟，在多年前的美國研究裡，青花菜的幼苗「青花菜芽」，更早已入選為十大抗癌食物的第一名。
2019-03-01
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35歲後長壽必先強肌力！家醫科名醫：肌少症是各種疾病的前兆！
35歲後長壽必先強肌力！家醫科名醫：肌少症是各種疾病的前兆！走路無力、伸懶腰也會閃到腰，當心肌肉退化！台灣20萬老年人面臨肌少症威脅，年輕人3成肌肉量不足，更需練肌肉健腦防失智、預防心血管疾病、降血脂穩血糖、避免骨質疏鬆
2019-02-26
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過年吃蝦，象徵長壽！開運年菜這4道抗癌防白內障
過年吃蝦，象徵長壽！開運年菜這4道抗癌防白內障農曆年闔家團圓吃年夜飯，滿桌大魚大肉的豐盛菜餚。年菜常見象徵子孫繁榮長壽的健康食材有：鯡魚卵、蝦子、小芋頭、長年菜，都有防癌抗老的健康功效
2019-02-03
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夏威夷豆營養價值高！4顆夏威夷豆吃出不老血管
夏威夷豆營養價值高！4顆夏威夷豆吃出不老血管千果之王夏威夷豆！常見於甜點零食中的美味夏威夷豆，又名「昆士蘭果」、「澳洲胡桃」，或「夏威夷火山豆」，不只好吃，夏威夷豆富含維生素 消疲勞、抗老化，促進血液循環
2019-02-01
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足健康：90疼痛不會來！腿有力、更長壽，糖尿病、癌症、心血管疾病都能防！
足健康：90疼痛不會來！腿有力、更長壽，糖尿病、癌症、心血管疾病都能防！雙腳就是身體的地基，雙腳不健康更可能導致全身病痛。長期以來困擾你的頭痛、肩頸痛、腰痛、關節炎、生理痛等疼痛不適，只要養出健康雙腳，全都能迎刃而解！
2019-01-29
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