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頭髮健康與肝腎有關！桑葚、黑豆5食物遠離白髮
【早安健康／健談】之前Mary已經介紹過白頭髮的成因，而這次要從中醫的角度告訴大家，如何遠離白頭髮喔！ 用梳子或手指多梳頭，可促進頭皮氣血循環，使營養充分供應給...
2016-06-28
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身體喜歡你多吃纖維！黑豆、地瓜等全食物能助眠
【早安健康／林昕潔整理編輯】有經驗的父母都知道，如果孩子吃了太多不健康的零食或點心，晚上要哄他們上床睡覺就會是艱鉅的任務，卻很少成年人會認為甜食對自己也有相同影...
2016-05-28
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解決吃東西脹氣！除了加檸檬汁，還有3撇步
【早安健康／林昕潔整理編輯】腸胃道內充滿氣體的脹氣問題，不但常讓人在尷尬的時間打嗝、放屁，也會導致小腹凸出、便秘等問題，滯留在腸胃道中的氣體，更可能變成流向肝腎...
2016-05-20
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醫師建議：成分簡單、健康食品認證的優酪乳有助消化
【早安健康企劃】「敦仁診所」院長蕭敦仁醫師根據門診經驗指出，現代人因為飲食、壓力影響，容易引發健康問題，建議除要注意生活習慣外，更要調整飲食。除此之外，喝優酪乳...
2016-04-27
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腸病毒已進入流行期！薑黃、綠茶5種助抗病毒食物
【早安健康／H2U CLUB企劃】四月氣溫漸升，流行性感冒的趨勢也隨之緩和下來，也讓我們可以鬆口氣，不過對於家裡有小朋友的家長們，得持續保持警戒才行。因為，接下...
2016-04-24
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記憶力下滑是失智前兆！防腦力退化的3妙招
【早安健康／王淳慧（臨床心理師）】明明很面熟，卻一時想不出對方的名字，重要的事情，沒有立刻寫進行事曆裡，就容易遺忘。記憶力越來越差該怎麼辦？如何維持好記性？ 昨...
2016-04-07
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胃藥百百種，到底飯前還飯後吃？藥師一次告訴你
【早安健康／廖偉呈藥師】由於「西藥傷胃」的觀念根深蒂固，導致國人濫用胃藥的狀況。但更令微笑震驚的是，許多人吃錯胃藥的方法！今天微笑藥師網想與大家分享，如何正確服...
2016-03-12
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根除帶狀皰疹後神經痛！做到這7點，成功斬皮蛇
認識帶狀皰疹：皰疹 是一種很常見的皮膚病，由病毒引起的皮膚感染，分為單純疱疹和帶狀疱疹2種。而帶狀皰疹俗稱「皮蛇」，人體首次發作...
2015-12-11
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消除脹氣有撇步
【早安健康／書田家醫科主治醫師林兆啟】脹氣，顧名思義就是腸胃中有較多的氣，而令人感到肚子脹脹的不舒服。無論大人小孩都可能會有脹氣的問題，不過因為嬰幼兒的腸胃尚未...
2015-10-07
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一樣減肥，為什麼別人效果較好？掌握4點加倍燃脂
【早安健康／營養共筆】減過肥的人，尤其是用節食法的人，大多會遇到讓人沮喪與挫折的「停滯期」，減重一開始的時候體重通常會掉得很快，但漸漸的體重減少的數字開始從整數...
2015-08-06
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