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牛肉、牛筋、牛肚挑選大全！名廚1招技巧讓老肉回春更柔嫩
牛肉味道鮮美，料理方式多元、肉汁滿溢的牛肉令人忍不住一口接一口。一起來看看牛肉有什麼營養及購買原則，並且該如何料理才能讓牛肉「回春」，變得滑順柔嫩吧。
2024-12-01
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女人腎虛顯老又易胖！疏通脾胃經絡、強腎排毒穴位按出回春力
補腎是女人美容的必要階段，只有腎臟健康，才能夠確保氣血充足、容顏煥發，臉上的瑕疵和衰老痕跡會隨著腎氣的增強而慢慢褪去，腎臟才是唯一能讓女人重新煥發青春魅力的器官
2024-11-28
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【手術後補身】中醫觀點：大病初癒從根本養好腎氣！
手術是治療的一個重要方法，但對身體結構同時也是一種大破壞。手術後補身怎麼補？術後湯水有哪些？手術後必看的補身重點，重塑健康根本一次看。
2024-11-27
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冬天易胃痛、消化不良？9種食材自組冬日護胃隊！三道食譜補脾養胃抗虛寒
冬天常常讓人覺得是補補身體的大好時機，但也別忘了補更該先健脾養胃！「9種」食材和這「兩」道菜，從中醫角度帶你在冬天好好滋養身體。
2024-11-25
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咳嗽吃什麼喝什麼最快好？止咳化痰/乾咳/夜咳/久咳不癒/咳嗽呼吸急促，5種咳嗽這樣吃最有效止咳
咳嗽吃什麼、喝什麼最快好？咳嗽症狀常見咳嗽有痰、乾咳、夜咳、久咳不癒…等等，中西醫師建議最有效的止咳食物與飲料！
2024-11-23
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2帖中藥養生茶養氣護心，中醫教你改善失眠、高血壓
紅棗養心、枸杞補血！2款養生茶改善失眠高血壓：中醫專家杜杰慧指出，補氣藥物可以保護心肌，如人參、西洋參、高麗參能增強心臟功能，有助於控制高血壓和失眠等症狀
2024-11-18
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中醫最推黑髮秘方！敲膽經、何首烏茶，讓你白髮轉黑
正所謂「髮乃血之末」，由於氣血供應不足才導致早生白髮。女性朋友要想遠離少年白或長黑髮，可以試試用何首烏做藥膳如「首烏芝麻糊」。此外每天敲膽經還能抑制頭髮分泌油脂
2024-11-15
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35歲開始護腎防白髮！傳承百年的長壽祕方就靠這帖
家族百年前高祖父傳下來的延年益壽方，補腎黑髮方包括枸杞、黃耆、山藥、當歸、西洋蔘等八種藥材，不僅補腎，連早生白髮的問題也能一併解決。
2024-11-15
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中醫吳明珠：立冬日，補腎日！補腎養陽一招勝參湯
立冬代表進入了冬天。冬天養生首重睡眠，俗話說「藥補不如食補，食補不如睡補」吳明珠中醫師建議立冬之後尤忌熬夜，平日多曬太陽，才能蓄陽氣對抗立冬後越趨寒冷的天氣。
2024-11-07
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缺鐵性貧血會心悸易喘！補鐵食物搭這吃，吸收率增3倍
【早安健康／營養師Stella】 植物性高鐵食物表~素食補鐵指南！ 之前Stella揭曉了一些以含鐵聞名水果的實際鐵含量，並分享了常見水果鐵含量的Top 20排...
2024-11-01
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