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吃不多肚子卻一直變大？7招甩掉壓力肥＋「抗壓餐盤」消啤酒肚
吃不多肚子卻一直變大？7招甩掉壓力肥＋「抗壓餐盤」消啤酒肚「他根本沒吃多少，怎麼肚子還是越來越大？」營養師提醒，這很可能是「壓力胖」導致！別忘了7招甩掉壓力肥，三餐搭配「抗壓餐盤」消除啤酒肚！
2025-12-24
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攔截第0期癌王！做一事胰臟癌5年存活率多1倍，5行為最傷胰
攔截第0期癌王！做一事胰臟癌5年存活率多1倍，5行為最傷胰胰臟癌存活率低被醫界冠上「癌王」稱號。醫師提醒，即便毫無不適症狀，只要有危險因子中標，最好就進行「超早期檢查」，才能為自己爭取讓五年存活率翻倍的關鍵機會。
2025-12-23
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比葡萄糖胺還管用！起床後黃金3分鐘「護膝操」健步如飛到百歲
比葡萄糖胺還管用！起床後黃金3分鐘「護膝操」健步如飛到百歲不少樂齡族一睜眼最怕的不是沒睡飽，而是「膝蓋卡卡、隱隱作痛」。想讓膝關節「用得久、老得慢」，起床後不妨先輕輕「晃晃腳」，看似簡單，卻成為醫師眼中守護膝蓋的關鍵。
2025-12-23
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早上那杯咖啡別白喝！這種比深焙抗發炎，加1匙「它」護心顧腸道
早上那杯咖啡別白喝！這種比深焙抗發炎，加1匙「它」護心顧腸道調查顯示，台灣13～64歲族群中，喝咖啡的比例近75％，意味著咖啡早已是多數國人日常生活中不可或缺的一部分。不過，想讓咖啡喝得更健康該怎麼做呢？
2025-12-23
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不挨餓偷懶也能瘦！鄧超「擺爛式減肥」腰圍少4公分輕鬆甩肚
不挨餓偷懶也能瘦！鄧超「擺爛式減肥」腰圍少4公分輕鬆甩肚鄧超近來為身材煩惱，私下向長年維持「娘娘級好身材」的妻子孫儷請益，拍戲上鏡前怎麼吃，才能讓線條看起來更優秀？沒想到，只是用「擺爛心態」執行，腰圍就少了4公分！
2025-12-23
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骨折風險飆4倍！胃食道逆流藥物藏陷阱，醫教這樣做顧胃保骨本
骨折風險飆4倍！胃食道逆流藥物藏陷阱，醫教這樣做顧胃保骨本不少人因為胃食道逆流或胃潰瘍而長期服用胃藥，不過醫師示警，有些藥物可能與骨質疏鬆有關！一名65歲阿姨就因此骨鬆﹐髖部骨折，原來長期吃胃藥一定要注意這些重點！
2025-12-23
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三高沒顧好，腎臟先垮掉！醫師揭「UACR 檢測」關鍵：早期發現、扭轉洗腎危機
三高沒顧好，腎臟先垮掉！醫師揭「UACR 檢測」關鍵：早期發現、扭轉洗腎危機台灣洗腎盛行率居高不下，許多人誤以為腎臟出問題只會「痛、腫、不舒服」，殊不知「三高」（高血糖、高血壓、高血脂）才是傷害腎功能的潛在威脅！
2025-12-23
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北捷事件後心慌睡不好？別被焦慮接管，1杯「肝腎安神茶」找回平衡
北捷事件後心慌睡不好？別被焦慮接管，1杯「肝腎安神茶」找回平衡北捷發生隨機攻擊事件，讓許多人心中留下驚嚇與不安。從中醫視角來看，突發驚恐最易擾亂「心神」，而心神不寧往往與「肝腎」失調有關，中醫教你「從肝腎著手」紓壓定心神！
2025-12-23
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寒流當天不是最危險！醫曝心肌梗塞會延遲爆發「這幾天」最致命
寒流當天不是最危險！醫曝心肌梗塞會延遲爆發「這幾天」最致命天氣冷有時並非當天最危險，其實是全身在暗中連續好幾天，都會在拉警報。尤其重症醫師提醒，心肌梗塞會延遲爆發，「這幾天」最致命！
2025-12-22
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1顆C=8蘋果！冬春「營養王」水果是它，甜甜吃護心顧腸道
1顆C=8蘋果！冬春「營養王」水果是它，甜甜吃護心顧腸道每年冬季到春季，我愛吃的水果鳳梨釋迦出來了！鳳梨釋迦是季節限定的水果！營養師分析鳳梨釋迦營養功效，產季與吃法一次看懂！什麼時候熟？怎麼保存？這樣吃最對！
2025-12-22
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