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脖子後面緊緊的，是中風的前兆嗎？醫師這樣說
【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】阿燕在公司工作已經十幾年，學歷不高的她，憑藉著自己認真負責的工作態度，從基層的出納小姐一路獲得拔擢，現在已經升...
2024-05-26
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一個人每天可以吃幾個蛋？醫引述最新研究：1種人別吃多！
一個人一天到底可以吃多少雞蛋？有病患能吃4、5顆，有的醫師卻建議一天最多只能吃1顆。哈佛、牛津專家引述2024年最新研究解析，膽固醇生成的生理反應分析報你知！
2024-05-17
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帶媽媽去健檢！6種癌症篩檢怎麼選，這些項目政府有補助！
母親節快到了，該送什麼禮物呢？為媽媽安排個健康檢查、照顧媽媽的身體，也是愛媽媽的方式之一！以下就以防癌篩檢為例，告訴你哪些癌症檢查項目適合媽媽？
2024-05-08
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肝衰氣虛，掉髮生白髮！中醫抗落髮4對策還你茂密黑髮
異常落髮包括落髮量增加、髮質脆弱，變細變軟、髮際線後退，中醫認為異常落髮與肝腎虧損，氣血不足，氣滯血瘀，風熱血燥等因素有關，腎精虧損則頭髮枯落
2024-05-08
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深蹲搭配踮腳尖，70歲名醫瘦下9kg、骨密度比年輕人還高！
隨年紀增長骨質流失，會提高跌倒骨折、肥胖、慢性病風險，日本70歲名醫鎌田實成功瘦下9kg、腰圍少9cm，骨密度竟也維持的相當良好，秘密竟然是簡單的踮腳尖配這動作
2024-05-02
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擺脫壓力肥！這時間吃一茶匙蜂蜜，穩定血糖、提高睡眠品質瘦更快
如果稍微來看腦內的變化，就是在壓力累積時，獲得幸福感、抑制食慾的血清素會減少。為了防止這在這個時候吃進大量的食物，就是將發洩壓力的對象從食物轉移到其他事物。
2024-05-02
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想晚上好入眠？盤點17種幫助入睡 4種增強體力方法！
幫助入睡方法有哪些？保健食品如何幫助入睡？睡不好其實會影響體力，甚至造成生活品質下降，本篇將帶你了解好入眠、增強體力的方法，最後還有調整體質的優質營養品推薦！
2024-05-02
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魚油保健４關鍵，吃對魚油營養吸收高３倍！
市面上各種品牌魚油有些強調高濃度、有些主推特定型態，到底怎麼補充才能最有效攝取魚油營養？別被廠商話術牽著走，魚油保健只要掌握4關鍵，一次告訴你！
2024-04-26
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鋒面接連報到，全台雨不停！雨天最推4飲食，養腸護腦又舒心安眠
心情憂鬱，吃什麼食物可以幫助讓情緒穩定不低落？相對的心情起伏大的時候，應該少吃什麼樣的食物？
2024-04-24
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指甲像湯匙、想吃冰塊又變胖…15個警訊檢查缺鐵性貧血危機！
缺鐵會有症狀嗎？只要妳有以下這症狀的2~3種，可能就要有警覺去檢查是否有貧血的現象。營養師薛曉晶更分享她的早餐、午餐、晚餐補帖食譜供民眾參考！
2024-04-23
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